Delicious baby saláty pro alergiky

Napájení

Delicious baby saláty pro alergiky jsou zdrojem vitamínů a zárukou dobré chuti k jídlu. Připravte saláty pro sezónu, to znamená, že v létě upřednostňujete čerstvou zeleninu a v zimě - vařit a vařit. Můžete si objednat saláty pro děti s rostlinným olejem (nejlépe nerafinované, to je lisování za studena) nebo zakysanou smetanou, nepoužívejte vůbec majonézu. Pokud nemůžete jíst zakysanou smetanu, pak ji nahraďte přírodním jogurtem nebo silnou ryaženkou.

* Poradenství: v jednoduchých salátech, jako je řepa nebo mrkev, je velmi dobré přidat domácí krutóny. To bude trochu zdobit vzhled salátu, aby to více výživné a atraktivnější v očích dětí, které milují crack jejich drtí

Přihlaste se k novým receptům, abyste nic nenechali ujít.

S láskou, svou Kateřinou

Recepty v sekci "Chutné dětské saláty pro alergiky":

213 receptů na lahodné pokrmy pro alergiky (AA Sinelnikova, 2014)

Tato kniha představuje způsoby boje proti různým typům alergií pomocí lahodných pokrmů, které pomohou nabídnout chutné a rozmanité menu při použití pouze těch výrobků, které nezpůsobují lidem alergické reakce a pomáhají zvládat onemocnění. Čtenáři se naučí, jak jíst lahodně a současně se nemusíte bát projevů alergických reakcí s alergií na sóju, mořské plody a ryby, drůbež a vejce, mléko, zeleninu a ovoce, obiloviny. Kromě toho jsou poskytovány informace o mechanismu průběhu alergií, alergenních přípravků, celkové hypoalergenní stravě, stravě pro bronchiální astma, alergie na houby, pollinózy. Nejdůležitější je, že kniha představuje 213 receptů lahodných a užitečných hypoalergenních pokrmů! Adresoval se široké čtenáři.

Obsah

  • Věk alergie
  • Potravinová alergie
  • Diety pro alergie
  • Recepty jídel

Úvodní část knihy 213 receptů na lahodné pokrmy pro alergiky (AA Sinelnikova, 2014) je poskytován našim knižním partnerem - společností liters.

Diety pro alergie

Obecná hypoalergenní strava

Hypoalergenní strava je vhodná pro ty případy, kdy není zjištěn specifický produkt, který způsobuje reakci, nebo pokud existuje tzv. "Připravenost" těla na alergii. Taková strava by se měla skládat z produktů, které neobsahují nebo obsahují minimální množství látek, které způsobují alergické stavy. Vhodné výrobky s obalovým účinkem, které zabraňují absorpci alergenů, obsahují velké množství dietních vláken (ovesné kaše z kaše, rýže atd.).

V případě, že zůstává nevysvětlené povaze alergie, není používán ve stravě: ryby (zejména mořští), mořské ryby, fazole, vejce, ořechy, citrusové ovoce, majonéza, rajčata, lilky, papriky, houby, hotová konzervované masné výrobky, med a další produkty včelařství, sýry, zmrzlina.

Z nabídky vyřadit smažené potraviny, mouka výrobky z pšeničné mouky, sladké pečivo, čokoláda, marmeláda, med, pečivo, některé ovoce a bobuloviny (banány, hroznové víno, rozinky, fíky, citrusy, jahody, maliny, fíky), a šťávy z nich.

Hypoalergenní strava není maso tuk, polotovary, tuky, vnitřnosti, jedlé oleje, silná maso, ryby a hub vývar, solené ryby, uzeniny, obiloviny, nakládané okurky, marinády, slané občerstvení, koření, omáčky.

Buďte opatrní mlékem, sóji, ořechy. Omezte spotřebu látek, které urychlují vstřebávání alergenů: koření a koření (cibule, česnek, hořčice, pepř), alkoholické a sýrové nápoje, slaná zelenina a ryby, káva a kakao. Při dodržování hypoalergenní stravy není použití přípravků, které prošly průmyslovou úpravou, obsahující barviva, aromatizační přípravky, aromatické a jiné druhy potravinářských přídatných látek.

Z nejasných důvodů jsou obvykle povoleny alergie: nízkotučné maso (telecí, králík); olivový olej, slunečnice, máslo; vegetariánské polévky, vařené brambory, obiloviny a zeleninové polévky, Kaše z pohanky, rýže, ovesné vločky, okurky, petržel, fenykl, pečená jablka, čaj, cukr, otrub chleba, sušené ovoce (kromě rozinky), bílého jogurtu, čerstvý sýr, jogurt a další mléčné výrobky, všechny druhy kapusty, lehká dýně, fazole. Vhodné: cuketa, jablka, hrušky v jakékoli formě. Můžete využít nápoje: kompoty z ovoce, odrůdy divokých růžových bobulí, minerální vodu bez plynu, čaj.

Existuje také varianta přísné hypoalergenní stravy pro alergické projevy nevysvětlitelné povahy.

Nabídka možností hypoalergenní stravy (bílkoviny, tuky, uhlohydráty v kaloriích 1978 kcal)

Při exacerbacích během prvních tří dnů je povoleno pouze 4-5 sklenic slabého čaje s malým množstvím cukru během dne. Ve druhé fázi se k dietě přidává sušený bílý chléb a obiloviny. O tři dny později se jedná o mléko a mléčné výrobky (máslo, tvaroh, sýr atd.). Po třech dnech se dieta rozšiřuje o maso, rybu, později - vaječné pokrmy, zeleninu a ovoce.

Exkluzivní strava se používá nejen k prevenci potravinových alergií, ale také k identifikaci alergenů. Odstranění nejnebezpečnějších produktů z potravy v tomto směru umožňuje nejen zlepšit stav pacienta, ale také zjistit příčinu onemocnění. K tomu je nutno sledovat stravu po dobu dvou až tří týdnů a poté, pokud dojde ke zlepšení, mohou být vyloučené potraviny postupně zavedeny do stravy jednou za tři dny.

Exkluzivní strava může být použita v různých případech potravinových alergií. Obvykle je výrobek podezřelý z vývoje alergické reakce vyloučen z obvyklé stravy po dobu sedmi až deseti dnů. Současně zakazují veškeré pokrmy, které může obsahovat podezřelý produkt. Pokud můžete snížit projev alergických reakcí, začněte střídavě přidávat tento nebo ten výrobek. A je-li reakce, považují se za prokázané alergické účinky přípravku.

Pokud nemůžete produkt úplně vyloučit ze stravy, používá se v malých množstvích. Je-li to možné, chová se ve vařené vodě v poměru 1: 2, 1:10, 1: 100 a dokonce i 1: 1000 a užívejte 1 lžičku denně, pak zvyšte denní dávku (až 10 čajových lžiček den). Míra zvykání na takový výrobek je nejméně dva až tři měsíce. Je mnohem obtížnější vyvinout závislost na rybách, maso a jiných nerozpustných produktech.

V případě mírných reakcí se doporučuje užít malé množství netolerovatelného přípravku (např. 1 /6. vejce, 20-30 ml mléka atd.) po dobu 45-60 minut před podáním hlavního jídla. Tato metoda někdy ve třech až čtyřech týdnech se může zbavit alergií na konkrétní produkt.

Při exacerbaci alergií se doporučuje půst po dobu jednoho až dvou dnů. V tomto okamžiku byste měli vypít jen slabý čaj nebo vodu v množství až 2 litry denně. Následná strava je pozorována po dobu jednoho až pěti dnů a zahrnuje potraviny, které jsou relativně vzácnými příčinami alergických reakcí. Výrobky z chleba (pšeničný chléb z včerejšího pečení), polévky (obiloviny na zelených vývarech nebo vegetariánské), kaše (ovesné vločky nebo pohanka, vařené na vodě bez oleje) jsou povoleny. Vezměte si jídlo nejméně šestkrát denně. S uvolněním příznaků se strava stává méně přísnou a zahrnuje všechny výše uvedené potraviny. Počet jídel lze snížit na tři až čtyřikrát denně.

Dieta v bronchiálním astmatu

Výskyt astmatického záchvatu je obvykle podporován cizími bílkovinami, které opět vstoupí do těla. Někdy jsou tyto proteiny bakteriálního původu, v jiných případech jsou jedlé nebo v těkavých látkách ve vzduchu. Pokud je astma, ale neexistuje jasná indikace pro určitou látku, která způsobuje alergii, vyloučte z potravy vše, co by mohlo potenciálně vyvolat reakci, a navíc akutní koření a slanost. Strava pro astmatiky je založena na omezení sacharidů (zejména cukru), stolní soli a také kapaliny. Snížení počtu proteinů živočišného původu, vyloučení nasycených vývarů, alkoholu. Snížení množství těchto látek snižuje zánětlivou reakci, alergickou připravenost na záchvat. Ve stravě jsou zavedeny vitamíny C, P, A, skupina B, vápník a fosfor, které snižují reaktivitu organismu.

Stává se, že alergeny ve vzduchu mají společné vlastnosti s některými potravinovými látkami. Například pyl obilných tráv je nebezpečný stejně jako samotné zrno, pylová oříška je nebezpečná pro alergiky a ořechy. Pokud alergie způsobuje pyl z pelyněk a slunečnice, nemůžete jíst slunečnice. Proto jsou za přítomnosti reakce na pyl vyloučeny analogické produkty, zejména v období exacerbace choroby.

Dieta je zaměřena na zmírnění příznaků a záchvatů onemocnění. Potraviny jsou vařené, vařené, dušené nebo pečené.

Složení a obsah kalorií stravovacího stolu pro bronchiální astma: 100-130 g bílkovin, 85 g tuku, 300 g sacharidů (komplex). Denní výhřevnost: 2600-2700 kcal.

Volná kapalina: 1,5-1,8 litru.

Stůlová sůl: 8-10 g.

Optimální teplota nádobí: 15-65 ° C

Výživa těch, kteří trpí bronchiálním astmatem, by měla být rozdělena. Jezte pětkrát denně v malých porcích. Poslední jídlo by mělo být provedeno nejméně 2 hodiny před spaním.

První snídaně: pohanková kaše, tvaroh, čaj s mlékem.

Druhé snídaně: jablkový pudink.

Oběd: boršč, palačinky s masem, zeleninová guláš, vývar z divoké růže.

Svačina: ovocné želé.

Večeře: vařený květák, masové kuličky v omáčce, jablečný kompot.

Přenocování: jogurt.

Možnost nabídky pro pacienty s astmatem (bílkoviny, tuky, uhlohydráty o kaloriích 2457,3 kcal)

Zakázané produkty z tabulky č. 9 (zejména při exacerbaci bronchiálního astmatu): cukr, sirupy, likéry, med, pečivo, ryby a mořské plody, kachní a husí maso, rybí jikry, vejce, luštěniny, ořechy, citrusové plody, melouny, broskve, maliny, jahody, rajčata, droždí, čokoláda a med.

Měli byste omezit použití některých dalších produktů: krupice, pšeničný chléb, tvaroh, plnotučné mléko, zakysanou smetanku, odrůdy tučného hovězího masa a vepřového masa, kuřecí maso.

V době exacerbace je astma nabízena mechanicky a chemicky šetřící strava.

To má pozitivní vliv na činnost vnitřních orgánů. Taková strava pomáhá omezovat různé poruchy a zánětlivé procesy, které zlepšují stav astmatu těla.

Dieta pro alergie na houby

Obvyklým alergenem je plísně, která je houbou. Plísňové houby jsou živé mikroorganismy, které parazitizují stvoření a objekty živočišného a rostlinného původu. Nejčastěji se plísně množí spóry, které se šíří vzduchem. Pokud se dostaneme na sliznice, tyto spory způsobují alergické reakce. Pokud je tento typ alergie zjištěn, je nutné zbavit přípravky obsahující formy. Některé z těchto produktů jsou: akutní sýry (Roquefort, Camembert, čedar, jakýkoliv sýr plíseň), mléčné výrobky, kvas, pivo, šampaňské a další vína, likéry, masa, kynuté těsto, zelí, cukr, fruktóza, sorbitol, xylitol, jiné produkty, které jsou během vaření fermentovány.

Pokud jste alergičtí na houbové mikroorganismy, měli byste dodržovat určitá pravidla:

● vyjmout z výživy všechny produkty, na kterých se nalézá forma;

● Před použitím surové zeleniny nebo ovoce jsou oloupané;

● v období exacerbací omezte množství surových výrobků a podrobte je tepelnému ošetření;

● Skladujte výrobky v uzavřených nádobách maximálně 24 hodin.

Strava v senné rýmě

Pollinóza je sezónní alergická rinokonjunktivitida, která způsobuje pyl z rostlin. Již jsme si povšimli výše, že pokud existuje citlivost na pyl určitých rostlin, potom plody těchto rostlin mohou způsobit alergie. Například pokud jste alergičtí na pyl květin z ovocných stromů (jablko, hruška, třešeň, švestka apod.), Měli byste se vyhnout jídlům jejich ovoce. V tomto případě mají ořechy a některé druhy zeleniny (mrkev, celer, mladé brambory, paprika) společnou strukturu s pyl stromů a mohou také způsobit alergii nebo posílit. Zvláště silné alergeny jsou ořechy, reakce na ně může nastat i při minimálním obsahu potravin.

Doba sezónní sennou rýmou relapsu, u všech pacientů doporučuje vyloučit med, stejně jako alkoholické nápoje, které nejenže mohou způsobovat alergie sebe, ale i oslabit účinek antihistaminik. U alergií na pyl stromů je zakázáno jíst červená jablka, ořechy, třešně, broskve, meruňky, třešně, jahody, brambory a mrkev, pít březové mízy. Kromě toho, že je nutné omezit používání výrobků, jako je cukr, cukroví, džem a jiné cukrářské výrobky, potravinářských barviv a přídatných látek, nakládaná zelenina, uzeniny, párky, chlazených nápojů, čokolády, kakaa, zmrzlina, alkoholické nápoje.

V některých případech by pollinóza měla snížit spotřebu brambor, cibule, okurky, rajčat. V žádném případě by neměly být používány takové léky jako krušiny, ledvin, olše, bříza pupeny a listy, estragon, matku a nevlastní matkou, Nard, heřmánku, měsíčku, série, řebříčku, tansy, pampeliška. Nemůžete používat fytopreparace z obilnin. Při reakci na pyl ze strniště (quinoa) byste neměli jíst řepu a řepku.

Při alergiích na pyl břízy, olše nebo oříšky by měly být vyloučeny ze stravy: březová šťáva, kamenné plody: švestky, broskve, meruňky, třešně, třešně, olivy, olivy, jablka, hrušky, kiwi. Nemůžete jíst ořechy: dřevo, vlašské ořechy, mandle. Nebezpečné: zeleniny a koření (celer, kopr, kari, anýz, kmín), mrkev.

Můžete jíst následující pokrmy a pokrmy: chléb, pečivo z některého z mouky, pečiva, polévky a pokrmy z masa (libové hovězí, telecí maso, drůbež), pokrmy z vajec, mléka a mléčných výrobků (jogurt, fermentované upečený mléko, jogurt, acidophilus mléko, zakysané smetany, zakysané sýr), obiloviny a rendlíky z některého obilovin, těstoviny, zelenina (brambory staré obilí, řepa, ředkev, ředkvičky, okurky, rajčata), luštěniny (fazole, hrách, čočka, arašídy), nápoje (čaj, slabá káva s mlékem, pití a minerální voda).

Při alergii na pylovou trávu by se tráva neměla používat: pivo a kvas, kukuřice, sójové boby, fazole, arašídy, šťovík. V akutních formách pylu je třeba omezit spotřebu obilovin, těstovin, chleba a jídel, mezi něž patří mouka (kotlety, omáčky, omáčky), jahody, jahody, citrusové plody.

Při alergii na pyl z kompozitních bylin (palina, ambróza, quinoa) by měla být vypuštěna: slunečnicová semena a slunečnicový olej, Chalva, majonéza, hořčice, cikorka, nápoje, které zahrnují pelyňku (vermut, absinthe), melouny (melounu, meloun), bylinky a koření (celer, fenykl, kmín, petržel, kari, pepř, anýz, muškátový oříšek, skořice, zázvor a koriandr), omezit příjem mrkev, česnek, citrusy, banány, broskve, celer, bylinný, který je složen z heřmánku, měsíčku, matka a nevlastní matkou a dalších divokých bylin.

Povoleno: Potravinářská pšenice a žitná mouka, pečivo, sušenky, jakékoliv polévky, s nízkým obsahem tuku hovězí maso, telecí maso, drůbež, vařené, pečené nebo dušené, jakýkoliv pokrm z vajec, mléka a mléčných výrobků (jogurty, kysané pečené mléko, jogurt, acidofilní mléko, zakysanou smetanou, kyselý tvaroh), obilné Kaše a pudinky, stejně jako těstoviny, zelenina (brambory, řepa, ředkev, ředkvičky, okurky, zelí a květák, kapusta kadeřavá, brokolice), luštěniny (fazole, hrách, čočka), nápoje (čaj, slabé Káva s mlékem, pití a minerální vodou, ovoce f a sýtené nápoje).

Dieta pro alergie na kravské mléko

Jako součást kravského mléka, asi 20 různých proteinů, je alergie zpravidla způsobena pouze třemi bílkovinami, které jsou zničeny vařením, sušením, fermentací. S alergií na tyto bílkoviny, zdravá reakce na mléko v prášku, kyselé mléčné výrobky, vařené mléko zůstává. Pokud dojde k reakci na všechny druhy bílkovin, zcela vyloučíte kravské mléko z menu.

Pro děti prvního roku je přirozené kojení, stejně jako krmení mateřským mlékem. Ve stravě kojící matky by také nemělo být žádné kravské mléko. Pokud je potřeba mateřské mléko nahradit umělou výživou, místo kravského mléka se podává mléko, například koza nebo mléko klisny. Můžete také použít mandle, sójové mléko (nejlépe mandlový mléko, protože sója je také silný alergen) pro dětskou výživu. Souběžně s mandlovým mlékem jsou děti předepsané infuze růžových kyčlí (pokud není alergie) nebo vitamín C, stejně jako roztoky vitaminu D ve výši odpovídající věku. Kromě toho se včasně zavádějí návnady na zeleninu a obiloviny (jsou také uvařené na mandlové mléko nebo zeleninový vývar) a máslo nahrazeno zeleninou.

Minimální délka stravy je tři až čtyři měsíce, někdy by měla trvat šest měsíců, rok nebo dokonce několik let. V menu po tomto období postupně, v malých porcích, zavedete máslo, kyselé mléko.

Pro dospělé, kteří jsou alergičtí na kravské mléko ve stravě povoleny čaj, káva náhradní, ovocné šťávy (ovocné povoleno hypoalergenní dietu), žitný chléb, celozrnné obiloviny, všechny zeleniny, masa, rostlinných tuků. Kontraindikováno: mléko, mléčné výrobky: zakysaná smetana, sýr, tvaroh, jogurt, kondenzuje a vysuší jakékoliv produkty, které obsahují frakce mléka, máslo (včetně smažení), smetana, zmrzlina, sladkosti, chléb, smetaně.

Dieta pro alergie na drůbeží maso

Při výskytu alergie na drůbeží maso je z výživy zcela vyloučen spolu s produkty, pro které se používá: masové výplně, klobásy, klobásy, polotovary apod.

Namísto drůbežího masa lze použít králík. Maso můžete nahradit rybami. Tato strava by měla zahrnovat do stravy produkty obsahující železo: luštěniny, listovou zeleninu, rozinky, semena, kakao. Kromě toho je užitečné jíst potraviny, které obsahují vitamín B komplex (ryby, luštěniny, semena, ořechy, mléko, sýr, celozrnný chléb), hořčík (korýši, měkkýši, houby, kakao, listová zelenina), mědi (česnek, avokádo, mořské kale). Náhrada bílkovin z kuřecího masa může být sója a výrobky z ní. Dobrá pomáhá s touto potravní alergií infúze kopřivy, a mladé kopřivy mohou být přidány do polévek a salátů.

Dieta pro alergii na vejce

S tímto typem alergie stravy vyloučit vejce, vaječný prášek, vaječný albumin a výrobky z něj. Zakázala všechny výrobky s vejci a hotových masných výrobků: párky, klobásy, polotovarů (kotlety, karbanátky), majonézy, obalované výrobky, omáčky a fondue, některé druhy cukroví, marshmallows, sladké fušovat, nugátu. Povolené zeleninové polévky, masové pokrmy, mořské plody, mléčné výrobky, koření, cukrovinky (bez vajec a jejich složek).

S alergiemi na kuřecí vejce je možné je nahradit křepelky nebo okara (produkt získaný při výrobě sójového mléka). Například při pečení cukrářských výrobků místo 1 vejce se přidá 1 polévková lžíce. lžíci okara smíchané s 2 lžícemi. lžíce vody. Používá se také sójová mouka (2 polévková lžíce. lžíce mouky, ředěné ve 2 polévce. lžíce vody, může nahradit 1 vejce).

Dieta v případě alergie na pšenici a jiné obiloviny

U alergií na pšenici vyloučit všechny potraviny, které obsahují obilovin: pšeničná mouka všech druhů a výrobky z něj, krupice, klíčky, otruby, strouhanka, suché směsi pro omáčky a krémy, sušenky, koláče, těstoviny, knedlíky, obalované výrobky, párky, klobásy, konzervované potraviny, bramborové placičky, vdolky, palačinky, vdolky, omáčky, pudinky, zmrzlina poháry, zmrzlinový, vodka.

Těsto, uvařené na základě rýže a kukuřičné mouky, se často získává na kusy. Pro získání jednotné konzistence se rýže nebo kukuřičná mouka přidává s vodou nebo mlékem, dobře promíchá. Sójová mouka se smíchá s jinými druhy mouky, aby se vytvořilo více pružné těsto).

Pšeničná mouka může být nahrazena moukou z jiných obilovin.

● 1 polévková lžíce. lžíce pšeničné mouky odpovídá složení živin: 1 /2 Art. lžíce kukuřičného nebo bramborového škrobu; 1 /2 Art. lžíce rýžové mouky, 2 polévkové lžíce. lžíce masové mouky;

● 1 šálek pšeničné mouky bude nahrazen 1 /2 sklenice mouky z ječmene, 1 šálek mouky z kukuřice, 3 /4 sklenice ovesné mouky hrubého broušení, 1 neúplné sklenice kukuřičné mouky jemného broušení, 10 lžící. lžíce bramborového škrobu, 15 lžící. lžíce rýžové mouky, 1 1 /4 sklenici žitné mouky, 1 šálek rýžové mouky, 1 1 /3 sklenice mleté ​​ovesné vločky, 1 /2 sklenice žitné mouky, 1 /2 sklenice bramborového škrobu, 1 šálek sójové mouky a 3 /4 sklenici bramborového škrobu.

Alergie na nalezeného u obilovin ze stravy by měly vyloučit všechny produkty bílkovin vyrobený nejen obilí, ale také žito, ječmen, oves a proso. Nepřijatelné krupice, těstoviny, chléb, náhražky kávy pšenice cukrovinky na bázi s přídavkem mouky, zmrzlina, pivo, whisky, pšeničné vodky, konzervovaných polévek, bujónové kostky, vysuší polévka mix, hotová masné výrobky s přídavkem obilovin (párky, salámy, konzervované potraviny). Nelze použít pšenice, žita nebo ovesnou mouku na obalování a omáček.

Odebíráním výrobků by měla prověřit obal pečlivě jako lepku, které mohou způsobovat alergie, mohou být zahrnuty do konečného omáčky, kečup, hořčice, žvýkačky, cukrovinky, směsi pro přípravu pudinků a želé, a tak dále. D. Namísto obvyklého chleba doporučuje jíst dietní, připravená ze sójové mouky s přídavkem rýže nebo kukuřice nebo pšeničného škrobu.

Aby bylo zajištěno množství komplexních sacharidů obsažených v obilných výrobcích potřebných pro tělo, je nutné je nahradit bramborami, kořenovými plodinami a luštěninami. V bananech se nachází velké množství uhlohydrátů.

Pokud jsou obiloviny netolerantní, je třeba dbát na to, aby nedošlo k nedostatku vitaminů a stopových prvků, které jsou součástí zakázaných produktů. Za tímto účelem se doporučuje, aby do denního menu ryby a mořské plody (obsahující vitaminy skupiny B, A, E, jód, fosfor, hořčík), mléčné výrobky (s obsahem vitaminů, chrom, zinek), maso a listová zelenina (obsahovat železo, měď ). Je užitečné jíst více ovoce a zeleniny, které zahrnují vlákno, které je nezbytné pro normální činnost střeva. Cenným zdrojem vlákniny je okara, produkt získaný vytlačením sójového mléka, o kterém jsme se zmínili výše.

Dieta pro alergie na mořské plody a ryby

U tohoto typu alergií je zakázáno jíst ryby, stejně jako kaviár, kostní moučku a rybí tuk. S tímto typem alergie ze stravy by měly být zcela vyloučeny potraviny, které obsahují protein tropomyosin: mořské plody (krevety, kraby, chobotnice), jakož i hotová jídla, obsahující tyto produkty v jakékoliv formě (konzervované ryby, sýr, máslo s přídavkem mořské plody, krabí tyčinky, atd. atd.). Alergická reakce může způsobit doplňky a komplexy vitamínů, které zahrnují proteiny mořského původu. Nedoporučuje se používat uzené výrobky, koření, marinády. Je žádoucí omezit příjem kávy, silného čaje, nápojů se syrovátkami, výrobků obsahujících umělé barvy a konzervační látky.

Kromě rybích produktů z potravy je třeba dbát na to, aby se jod a esenciální polynenasycené kyseliny dodávaly s jídlem. Jód se nachází v produktech, jako je karfiol, feijoa, chokeberry, maso, listová zelenina. Kromě toho při přípravě jídla můžete použít místo jodované soli namísto obvyklé stolní soli. Polynenasycené kyseliny se nacházejí v rostlinných olejích (zejména v lnu a cedru), ořechů, dýňových semen, sóji, pšeničných klíčcích.

Ve stravě může zahrnovat Produkty: polévky a vývary, masa všech druhů masných výrobků, klobásy, konzervované maso, obsahující žádné ryby, a jeho složky, houby, ořechy, luštěniny, všechny druhy ovoce a zeleniny, všechny mléčné výrobky, pokrmy z obilovin, másla a rostlinného oleje, margarín, krém, zálivka z rostlinného oleje a octa, slanina, majonéza, sůl, cukr, med, melasa, džemy, marmelády, želé, čokolády, bonbóny, Chalva.

Dieta pro alergie na ovoce a zeleninu

Pokud se alergická reakce na určité druhy zeleniny a ovoce (obvykle citrusových plodů, jakož i zeleniny a ovoce červené a žluté barvy), je dostačující aplikovat eliminační dietu, ve kterém potraviny, které obsahují alergeny, jsou zcela vyloučeny ze stravy. Kromě toho se nedoporučuje používat v potravinářských výrobcích hotových nebo polotovarů, který obsahuje zakázané ovoce a zeleniny, stejně jako barviva a konzervační látky.

Vzhledem k tomu, že zelenina a ovoce, zejména čerstvé, jsou nenahraditelným zdrojem vitamínů a minerálů, pokud jsou vyloučeny ze stravy, je nutno najít rovnocennou náhradu av případě nutnosti použít multivitamínové přípravky (po konzultaci s lékařem).

Když hypersenzitivní citrusové poskytne mu potřebným množstvím vitamínu C pomůže produkty, jako jsou čerstvé a nakládané zelí, brokolice, černý rybíz, šípky, paprika, a tak dále. D.

Alergie na červené a žluté ovoce a zeleniny (mrkev, rajčata, dýně, meruňky, jahody, třešně, a tak dále. D.) Pro kompenzaci nedostatku obsahují beta-karoten a vitamin A může obsahovat menu více pokrmy připravené zelená listová zelenina, mléčné výrobky, vaječný žloutek, hovězí játra, ryby, luštěniny, rostlinné oleje lisování za studena.

Obsah

  • Věk alergie
  • Potravinová alergie
  • Diety pro alergie
  • Recepty jídel

Úvodní část knihy 213 receptů na lahodné pokrmy pro alergiky (AA Sinelnikova, 2014) je poskytován našim knižním partnerem - společností liters.

Dieta a menu pro alergie u dítěte: seznam povolených produktů a receptů

Děti se stále častěji setkávají s různými typy alergií. Správné ošetření a udržování normálního stavu těla zahrnuje provádění celé řady činností včetně dodržování zvláštní stravy.

Mnoho rodičů nerozumí zásadám a významu speciální stravy pro batolata. Je třeba pochopit, jak důležitá a důležitá je hypoalergenní strava pro děti. Co může a nemůže jíst s alergiemi? Jak správně vytváříme menu a rozvíjíme dávky kojenců a dítěte 4 nebo 10 let?

Hypoalergenní strava je velmi důležitou součástí komplexního léčení potravinové alergie u dítěte

Kdy je antialergická strava předepsaná pro děti?

Specifická strava předepisuje výlučně alergik podle výsledků vyšetření pacienta. U potravinových alergií se může lišit v závislosti na druhu provokujícího alergenu (mléko, ořechy, živočišné bílkoviny atd.).

Existuje však pojem "hypoalergenní strava" (HA), který je předepsán pro jakoukoli imunitní reakci těla. Jedná se o obrovskou základní stravu s vyloučením všech potravin s vysokou alergickou aktivitou (která nejčastěji vyvolává vzhled reakce). To znamená, že taková strava znamená úplné vyloučení všech alergenních produktů.

Jeho hlavním úkolem je snížit alergickou zátěž na tělo (snížení účinků dráždivých látek). Kromě toho se komplexní strava vyhýbá křížové alergické reakci.

Speciální jídlo je předepsáno pro:

  • potravinové alergie;
  • Pollinóza (reakce na pyl);
  • přecitlivělost na kousnutí hmyzem, určité rostliny, materiály a chemikálie pro domácnost (projevující se na kůži);
  • alergie na léky;
  • v primárních stadiích lékařské prohlídky (s akutní reakcí organismu až do přesného stanovení excitačního proteinu).

Pokud organismus dítěte nevníma určitý výrobek (nebo řadu produktů), musí být zcela vyloučen ze stravy. Je nutné zajistit, aby nebyla obsažena v obchodě s hotovými výrobky.

Lékaři praktikují specifickou eliminační stravu. Zahrnuje postupné vyloučení produktů a sledování zdraví dítěte. Taková terapie je nezbytná, pokud není možné provádět nezbytné lékařské testy a analýzy.

Společná strava předpokládá základní stravu, která zahrnuje nejbezpečnější produkty pro alergiky. Hypoalergenní výživa je nezbytná pro všechny typy alergií, včetně těch, které projevují vyrážku na kůži. Pomáhá snižovat zátěž těla a zabraňuje výskytu komplikací.

Pravidla pro malé alergické pacienty

Pokud se přísná strava týká malého dítěte, je důležité převzít odpovědnost za přípravu stravy a splnit všechny předpisy alergiků. Mělo by obsahovat nezbytné množství užitečných látek a stopových prvků pro správný vývoj a růst dítěte.

Menu alergického dítěte by mělo být provedeno podle doporučení lékaře, není vhodné, aby experimenty v návnadu

Pro stabilní pozitivní výsledek musí děti s alergiemi dodržovat důležité pravidla:

  1. pravidelně navštěvovat alergika a provádět testy (ke sledování stavu dítěte);
  2. přesně dodržovat všechny lékařské předpisy a neumožňovat "slabé stránky" dětí;
  3. pravidelně upravujte stravu (jednou roste až na 7-8 let, jedna reakce na potravu může projít a další - se objeví);
  4. Monitorujte životní prostředí dítěte (nedovolte akumulaci prachu, vyloučte pokojové rostliny, domácí zvířata, nakupujte vhodné hygienické výrobky atd.).

Seznam povolených produktů pro alergie

Ve vědecké teorii byly opakovaně vypsány seznamy "bezpečných" a "zakázaných" potravin, v závislosti na tom, jak ovlivňují dítě. V níže uvedených tabulkách je uváděn podrobný seznam nejvíce "přátelských" výrobků, které mohou děti konzumovat.

Zucchini - hypoalergenní stravitelná zelenina, ze které můžete vařit hodně lahodných pokrmů

Doporučení Borisova I.V.

Doporučení Ado AD

Pokud jde o základní hypoalergenní dietu, je nemožné nezmínit sovětského vědce A.D. Ado, kteří vytvořili účinnou a oblíbenou stravu mezi lékaři a rodiči. Jeho základní principy jsou jednoduché - zcela vyloučily nebezpečné a agresivní potraviny, které jsou nahrazeny šetrnými produkty.

Nespornou výhodou nealergenní stravy podle Ado je jasný a specifický seznam povolených a zakázaných potravin bez známky "můžete, ale s péčí". To umožňuje rodičům, aby se nestratili při jídle na týden. Tato výživa však není vhodná pro děti s přecitlivělostí na určité triggerní alergeny (kravské mléko, lepek atd.). Má základní orientaci bez ohledu na individuální vlastnosti každého dítěte.

Bezpečné potraviny a pokrmy od Ado:

  • hovězí maso;
  • polévky s obilovinami a zeleninou;
  • fermentované mléčné výrobky a máslo;
  • rostlinný olej (slunečnice, olivový olej);
  • rýže, pohanka;
  • ovesná kaše;
  • chudý chléb;
  • čerstvé okurky (podrobnější informace v článku: Je možné, aby dítě mělo kojence během kojení?);
  • greeny;
  • pečené jablka, jablečný kompot;
  • čaj s cukrem.

Doporučení Unie pediatrů Ruska

Co děti nemohou jíst alergičtí?

Existuje několik seznamů nebezpečných potravin, podle teorií různých odborníků. Nicméně v mnoha ohledech se jejich názory sbližují. Je přidělen dostatečný seznam produktů, které jsou nejčastěji vyvolávány alergickou reakcí organismu.

Tabulka uvádí vysoce alergenní potraviny z nespecifické (základní) stravy. Předepisuje se pro exacerbaci onemocnění ve fázi diagnostiky a léčby a v jiných případech, které předepisuje alergik. Když se dítě zlepšuje, lékař prozkoumá přísnou stravu a postupně rozšiřuje stravu.

Pokud je povinná intolerance laktózy (kasein), vyloučí se kravské mléko, máslo a margarín, sušené mléko, kondenzované mléko a syrovátka. Zákaz vztahuje také mléčných výrobků :. Kefír, Rjazenka mléko, tvaroh, jogurt, smetana, zmrzlina, atd Stojí za zmínku, že některé děti nesou pozitivní kozu nebo kravské mléko, ale to může být podáván pouze po souhlasu lékaře. Je důležité si uvědomit, že "mléko" je obsaženo téměř ve všech pečiva a cukroví.

Nesnášenlivost na lepek naznačuje úplné odmítnutí obilovin, těstovin, chleba a pečení. Naštěstí někteří výrobci začali aktivně vyrábět bezlepkové produkty, které umožňují rozšířit skromné ​​menu alergií.

Příkladné menu pro každý den pro děti různých věkových kategorií

Vytvoření nabídky pro alergické dítě je odpovědným a složitým procesem. Rodičům, kteří nedávno narazili na problém, by měl pomoci alergik a dietetik. Je třeba zvážit důležité faktory, které ovlivňují zdraví dítěte. Děti se aktivně rozvíjejí a rozvíjejí. Jejich výživa by měla být co nejvíce vyvážená a pestrá.

Potřebné stopové prvky ze zakázaných produktů musí být doplněny na úkor jiného "bezpečného" jídla. Všechny pokrmy jsou napeřené, pečené, vařené nebo dusené. Pokud jsou první pokrmy připraveny na maso, musí se první vývar spojit. Před vařením je krupice ponořena do studené vody několik hodin.

Nezapomeňte, že menu potřebuje pravidelné úpravy. Jak dítě roste, je zapotřebí další soubor mikroelementů a vitamínů. V průběhu času (ve věku přibližně 10 let) mohou některé alergické reakce nastat samy o sobě a jiné - neočekávaně.

Je nutné navštěvovat pravidelného alergika, který na základě zdravotního stavu dítěte upraví nabídku

Novorozenci a kojenci do jednoho roku věku

Děti prvního roku života jsou obvykle kojené, takže laktující matka udržuje hypoalergenní dietu. V závislosti na druhu onemocnění může být nespecifická (obecná) nebo specifická.

Pokud je dítě převedeno na umělé krmení, lékař zvolí správnou směs. Téměř každá značka vyrábí potravu pro novorozenecké alergie. Směsi bez laktózy:

  • Pepti Nutrilon nebo Premium;
  • Nutrilac Peptidy;
  • Frisepep;
  • Pregestin;
  • Nan je bez laktózy;
  • Celia bez laktózy atd.

U jiných typů alergií si musíte pro dítě zvolit hypoalergenní jídlo. Nejoblíbenějšími výrobci jsou Nan, Nutrilon, Similak, Nestozhen, Nutrilak, Bellakt, Friso, Malyutka. Od prvního okamžiku se vždy ne vždy získá vhodná směs. Pokud se vyskytnou nežádoucí účinky (vyrážka, zvracení, nedostatečný nebo nadměrný přírůstek hmotnosti), změňte potravinu.

Děti do 1-3 let

Dodržování zvláštní stravy v tomto věku má velký význam. Se všemi pravidly se dítě může nakonec zbavit problému.

  • Za 1 rok je kravské mléko zcela vyloučeno. "Kysané mléko" se zavádí postupně, pokud dítě odpovídá normálně. Měl by jíst odděleně od stolu pro dospělé. Jídla jsou připraveny z přírodních surovin, s minimem soli a bez koření.
  • Za 2 roky je možné použít kuřecí nebo křepelčí vejce (pokud tělo snáší). Rodiče připravují jídla zvlášť podle stejných pravidel.
  • Za 3 roky se drobek postupně přenese do "dospělého" stolu, s výjimkou dráždivého alergenu. Se základní stravou jsou povoleny ryby a ořechy. Pod přísným zákazem jsou citrusy a tropické ovoce, rajčata, houby, jahody, čokoláda a kakao.

Ukázkové menu pro den:

  1. Snídaně. Pohanka na mléko, čaj, tvaroh (sýr), jablko.
  2. Oběd. Vegetariánská polévka s nudlemi, vařená dužnina, vařená rýže, kompot.
  3. Snack. Kefír nebo jogurt, chléb (suchý suchar), jablko.
  4. Večeře. Salát z čerstvého zelí, ochucený rostlinným olejem, brambory s vařeným masem, čaj.
  5. Druhá večeře (před spaním). Kefír, jogurt nebo kvašené mléko.

3 roky a starší

Po 4, 7 nebo 8 letech se nabídka liší od dospělých pouze v částech velikosti. Děti mají zakázáno krmit "agresivní" produkty, škodlivé sladkosti a sladkou sódu, rychlé občerstvení, polotovary. Vytvoření plnohodnotné stravy pro dospělé dítě je poněkud jednodušší než pro dítě. U starších dospívajících je káva a alkohol nebezpečné.

Tabulka obsahuje několik možností nabídek pro systém Ado:

Recepty pokrmů pro alergie u dospělých

Vlastnosti stravy pro alergické reakce

Alergie je považována za jeden z nejběžnějších patologických procesů na světě u dospělých i dětí.

Příčinou jeho vzniku mohou být nepříznivé vnější faktory, dědičná predispozice.

Alergické nemoci se projevují ve formě nedostatečné reakce těla na vniknutí alergenních látek nebo částic do něj.

Buďte opatrní

Asi 92% úmrtí lidí je způsobeno různými typy alergických reakcí. A ve většině případů to nejsou některé individuální případy, ale běžná alergie, která vede ke komplikacím.

Nejčastějším a nebezpečným typem alergie je Algnimus pesentrum, který může vést k rakovině.

Navíc osoba není formálně nakažena, a to alergický gen, ale její maligní buňky se šíří po celém těle, infikují člověka a všechno začíná obvyklým kýcháním.

V současné době probíhá federální program "Zdravý národ", v jehož rámci se každému občanovi Ruské federace a SNS dostává lék na léčbu alergií za sníženou cenu - 1 rubl.

Elena Malysheva podrobně o tomto léku informovala o programu "Zdraví", kterou si můžete přečíst na její webové stránce.

V mnoha případech je alergie vyvolána použitím některých potravin. Abyste zabránili vzniku příznaků přecitlivělosti, je vhodné dodržovat dietu.

Je-li známý specifický alergen, pak je z výživy vyloučen a pokud není dosud zjištěn příčinný faktor, dieta pro alergii u dospělých zahrnuje vyloučení seznamu nejvíce alergenních potravin.

S alergiemi na pokožce je kauzálním faktorem často potravinářské produkty.

Kromě racionální výživy je také vhodné předepisovat léky na alergie.

Při alergické reakci je vhodné dodržovat zvláštní dietu. Hypoalergenní strava eliminuje řadu produktů a poskytuje doporučení pro správnou výživu.

Skupiny potravinových alergenů

Potravinové produkty jsou rozděleny podle závažnosti alergické reakce, kterou vyvolávají, do několika podskupin:

Dále jsem zkoumal alergie. Alergické reakce v lidském těle vedou k vzniku nejnebezpečnějších onemocnění. A to vše začíná tím, že člověk má svědění v nosu, kýchání, runny nos, červené skvrny na kůži, v některých případech udušení. Přibližně 92% úmrtí lidí je způsobeno různými typy alergických reakcí a není to jen smrt závažných alergických onemocnění. Převážná většina takzvaných "přirozených úmrtí" je důsledkem přítomnosti obyčejné neškodné alergie.

Dalším faktem je, že můžete vypít alergické léky, ale to se netýká samotné příčiny onemocnění. Jediným léčivým přípravkem oficiálně doporučeným ministerstvem zdravotnictví pro léčbu alergií a používaným alergickými lékaři v jejich práci je Alergyx. Lék pracuje na příčině onemocnění, což umožňuje úplné a trvalé odstranění alergií. Navíc v rámci federálního programu může každý občan Ruské federace koupit vše pro 1 rubl.

  1. Výrobky se zvýšenou alergenní aktivitou. Patří sem vejce, mléčné výrobky, čokoláda, citrusy, mořské plody, jahody a další bobule, ořechy, houby, obiloviny.
  2. Produkty s alergenní aktivitou středního stupně. Patří sem vepřové maso, brambory, luštěniny, ovoce stromů z ovoce (broskev, meruňka).
  3. Výrobky s nízkým stupněm alergenní aktivity. Jedná se o málo tučné jehněčí, squash, okurku, švestky, angrešt.

Skupiny potravinových alergenů

Dieta v potravinářské alergii u dospělých je považována za hlavní složku komplexní terapie přecitlivělosti. Pokud je pozorována správná strava, je reálné nejen detekovat alergenní produkt, ale také posílit imunitu a normalizovat hmotnost. Vzhledem k tomu, že nemůžete jíst s alergiemi, je možné se úplně zbavit projevů této patologie.

Vlastnosti hypoalergenní stravy

Strava pro alergiky zahrnuje snížení zatížení alergenem. Dieta doporučená odborníky pro alergiky vyžaduje plnou a jemnou stravu pro alergie u dospělých. Omezená konzumace soli (7 gramů denně).

Potrava předpokládá vaření produktů, při přípravě polévek by se vývar měl třikrát měnit. Obsah kalorií při pozorování podobné stravy by měl být asi 2800 kilokalorů denně.

Příjem potravy je částečný, přinejmenším šestkrát denně. Pokud má pacient opuch, je použití kapaliny omezené. Vědět, že můžete jíst s alergiemi, opravdu zabraňte příznakům této patologie.

Existuje několik autorských hypoalergenních diet. Jednou z nejvíce racionálních je dieta pro alergie u dospělých AD. Ado. Současně s výživou s potravinovou alergií u dospělých vyplývá několik následujících tezí:

  1. By měly být ze stravy alkoholu, citrusových plodů, vaječné bílky, ořechy, mořské plody, drůbež, čokolády a kakaa, kofein, masa, koření, med, houby, jahody, rajčata, mléčné výrobky vyloučeny.
  2. Potraviny by měly být konzumovány: vařené hovězí, zeleninové polévky, obiloviny, vařené brambory, rostlinné oleje, přírodní produkty kyseliny mléčné. zeleniny, jablka, okurky, čaj, cukr, nezdravé pečivo.
  3. Shoda s takovou stravou by měla probíhat, dokud se příznaky alergických reakcí zcela nezmizí. Poté můžete stravu rozšířit pod dohledem lékaře. Recepty pro alergiky zahrnují poměrně rozsáhlý seznam zajímavých jídel.

Vědět, co můžete jíst, když jste alergičtí na určitý produkt, je reálné zabránit vzniku nežádoucích příznaků.

Příběhy našich čtenářů

Zbavila se alergie navždy! Bylo to 2 roky, co jsem zapomněl na to, co je alergie. Oh, nevíte, jak jsem trpěl, kolik věcí jsem zkoušel - nic nepomohlo. Kolikrát jsem šel do polykliniku, ale už dávno mi byly předepsány zbytečné léky a když jsem se vrátil, doktoři se dostali do rukou. Nakonec jsem se vypořádal s alergií a to vše díky tomuto článku. Každému, kdo má alergii - nutně číst!

Přečtěte si celý článek >>>

Jednoduché doporučení

Pokud se objeví příznaky alergie na potraviny, měli byste se poradit s odborníkem, abyste zjistili příčinný faktor a předepsali terapeutický průběh. Řada lékařů doporučuje širokou hypoalergenní dietu. Nabídka alergií neobsahuje produkty s vysokým stupněm alergické aktivity, snižuje příjem středně alergenních produktů.

Tato strava neobsahuje:

  • mořské plody;
  • mléko, sýr;
  • produkty s přídavkem vaječného bílku;
  • uzené výrobky;
  • konzervování, marinády;
  • koření, omáčky;
  • zelenina červeného odstínu;
  • kysané zelí;
  • citrusové plody;
  • jahody, jahody;
  • houbové výrobky;
  • matice,
  • med;
  • sušené ovoce - rozinky, data, sušené meruňky, fíky;
  • čokoláda, karamel, kakao, kofein;
  • nápoje obsahující alkohol;
  • jogurty;
  • žvýkačka a limonáda;
  • výrobky obsahující barviva a konzervační látky, aromatické přísady.

Produkty s vysokou alergickou aktivitou

Pokud je alergie stanovena, dieta předpokládá snížení spotřeby:

  • některé obiloviny (žito, pšenice);
  • Pohankové krupice;
  • kukuřice;
  • masné maso - jehněčí, vepřové, králičí, krůtí;
  • některé plody a bobule (banány, broskve, meruňky, rybíz, meloun, brusinky a brusinky);
  • některé druhy zeleniny (brambory, fazole);
  • bylinné odvarky.

Vzhledem k tomu, že nemůžete jíst s alergiemi, je možné zabránit vzniku příznaků přecitlivělosti. Mnozí se ptají, zda je možné jíst banány v případě alergických kožních patologií. Tyto plody mohou být konzumovány s přecitlivělostí, a to pouze tehdy, pokud se nejedná o exacerbaci.

Dospělí se doporučují pro takové alergenní potraviny, jako jsou:

  • fermentované mléčné výrobky;
  • nízkotučné vařené hovězí maso;
  • vedlejší produkty: játra, ledviny;
  • greeny;
  • zelí;
  • squash;
  • okurky;
  • obiloviny;
  • zelenina a máslo;
  • jablka, bílé třešně, bílý rybíz;
  • kompoty z hrušek a jablek, odvar ovoce z divokých růží;
  • čaj;
  • lékařské a stolní vody.

Výživa pro alergie u dospělých by měla být plánována podle poměrně přísných pravidel. Dodržujte, že upravená strava by měla být v rozmezí 2-3 týdnů (u alergií u dětí - až 10 dní).

Při vylepšení je nutné postupně zavádět zakázané potraviny do stravy a když jsou negativní příznaky zcela vyloučeny. Je důležité zavést jeden nový výrobek maximálně jednou za tři dny. Vědět, jaké produkty můžete konzumovat, opravdu zabraňte nepříjemným projevům alergické reakce.

Doporučení pro výměnu alergenů

Výživa při alergii na určitý alergen u dospělého člověka by měla tento produkt úplně odstranit. Tím se zabrání vzniku příznaků přecitlivělosti. Pokud víte, co můžete jíst, když jste alergičtí na kůži, můžete zabránit manifestaci alergických onemocnění.

Recepty na pokrmy s alergiemi jsou poměrně rozmanité. Takže nezoufejte, když se objeví symptom hypersenzitivity - dobře vyvinutá strava a léky proti alergii se zbaví tohoto problému.

Dieta pro alergie na kůži

Doporučená speciální strava pro alergie

Jak téměř všichni odborníci poznají, když kožní léze jsou alergické, okamžitě byste se měli poradit s lékařem.

Doporučuje se dodržovat určitou dietu, která zahrnuje dodržování stravy.

Toto jídlo se nazývá hypoalergenní. Abyste pochopili, co je daná strava, musíte podrobněji pochopit její podstatu.

  1. Potrava pacienta vyžaduje převahu výrobků s nízkým obsahem alergenů. To značně sníží pravděpodobnost alergických reakcí tím, že eliminuje faktory, které je vyvolávají.
  2. Doporučuje se vyloučit ze stravy živiny, které mohou mít vysokou schopnost v oblasti senzibilizace.
  3. Při podávání pacientovi s projevy alergie na kůži je třeba se snažit udržet energetickou hodnotu produktů na stejné úrovni. To neumožňuje vytvářet nerovnováhu ve stravě, která umožní snížit počet faktorů, které vyvolávají na zhoršení alergických reakcí.
  4. Důležité je také zohlednit individuální charakteristiky pacientů. Především se týká údajů o věku.

Kromě uvedených vlastností je třeba chápat, že výběr stravy pro osobu, která je alergická na kůži, by měla provádět odborník na základě individuálních charakteristik, s přihlédnutím k přítomnosti jiných nemocí, aby se vyvážila tělo pacienta.

Ukázkové menu pro týden

Je třeba si uvědomit, že když dieta je vždy pozitivní v cestě, jak se zbavit alergie na kůži. Proto musíte dodržovat přibližné týdenní menu. Základem nabídky stravy by samozřejmě mělo být jídlo, které odborníci zacházejí s nízkolegickým typem.

Tato kategorie zahrnuje následující:

  1. Mléčné výrobky ve formě například z fermentovaného mléka nebo kefír.
  2. Jakákoliv minerální voda. Stačí, aby to bylo bez plynu.
  3. Hovězí vepřové s některými odrůdami. Současně je důležité, aby bylo maso s nízkým obsahem tuku a doporučuje se jíst ve vařené podobě.
  4. Zelení ve formě petrželky, kopru a dalších bylin.
  5. Některé zeleninové plodiny, jako například řepka nebo zelí.
  6. Olivový olej.
  7. Vše bez výjimky je ovoce sušeno.
  8. Jídla na bázi jater nebo ledvin.

Použití této sady by mělo být vyrovnáno během jednoho týdne.

Tím dosáhnete následujících výsledků:

  1. Výskyt alergických reakcí je výrazně snížen.
  2. Aktivita buněk klesá.
  3. Existuje stabilizace metabolických procesů v těle pacienta.

Aplikujte tyto produkty v nabídce v poměru odpovídajícím věku a hmotnosti osoby. Proto byste měli projít konzultací s odborníkem na výživu.

Doporučuje se také osobám, které dodržují speciální dietu, aby si uchovávali speciální deník, v němž by každý týden psali seznam potravin používaných k jídlu.

V tomto deníku je šest grafů:

  1. Název dne v týdnu.
  2. Přibližný čas, kdy jsou potraviny podávány s určitou sadou produktů.
  3. Složky, které jsou součástí jídla příjemce.
  4. Způsob, jakým je miska vařená.
  5. Skladování produktů (jejich termíny).
  6. Výskyt alergické reakce na kůži.


Uchovávejte si deník po dobu několika měsíců, dodržujte následující pravidla:

  1. Provedení v přísném pořadí všech požadavků odborníka.
  2. Rychlé vyloučení z výživy, ve kterém dochází ke zvýšení výskytu alergií.

Také byste měli dodržovat některé funkce při přípravě pokrmů z povolené sady:

  1. Ve většině pokrmů je třeba vařit ve vařené podobě. V tomto případě je nutné vyloučit přidání soli do nich.
  2. Při vaření, jak masa, tak ryby, je třeba vyměnit dva nebo třikrát vyšší výživu.
  3. Teplotní režim pro vaření tohoto jídla by měl být mezi 15 a 60 stupni Celsia.
  4. Produkujte vejce na vaření po dobu 15 minut.
  5. Pokud je to nutné, je třeba brousit potraviny podle individuálních jmenování specialisty.

Přibližně týdenní nabídka může být následující:

  1. V pondělí můžete sníst ovesné vločky. Na oběd je nejlépe zeleninová polévka a hovězí maso. Večeře se může skládat z rýžových a pálených kotletků. Jako nápoj můžete použít čaj.
  2. V úterý pro snídani musíte jíst sendvič se sýrem a máslem. Na oběd je to také zeleninová polévka. Na večeři, bramborová kaše.
  3. Ve středu se snídaně skládá ze salátu zelí v olivovém oleji. Oběd - polévka z nízkotučných karbanátek. Večeře - těstoviny.
  4. Ve čtvrtek na snídani potřebujete jíst hruškový a jablečný salát s jogurtem a džusem. Oběd je vareniki s třešní a bramborami. Večeře - kaše z pohanu a čaje.
  5. V pátek k snídani - kastrol z tvarohu. Na oběd, mléčná polévka. Večeře se skládá z dušené zelí a čaje.
  6. V sobotu se snídaně skládá z ovesných vloček s vařeným masem. Odpoledne můžete jíst vařené ryby. Na večeři - rýžová kaše s masovými kuličkami.
  7. V neděli se snídaně skládá z herkulské kaše. Oběd - houskové knedlíky na bázi chudého hovězího masa. Na večeři je nejlepší jíst těstovinu těstovin a pít čaj.
  • ➤ Jak je akutní pankreatitida léčena dietou?

Potřebný dietní stůl

Pro dospělé populace je nabídka připravena pro alergie s přihlédnutím k následujícím zásadám:

  1. Mělo by se rozvíjet, s přihlédnutím k tomu, že ve stravě je primárně nutné používat rostlinné potraviny.
  2. Je nutné zajistit dostatečný příjem tekutiny v těle. Tím se rychle uvolní z toxinů, které se hromadí v trávicím systému.
  3. Je třeba používat převážně džusy čerstvého lisování a odvarů na bázi růžových boků. Současně kompoty by neměly být sladké.
  4. Potřebujete jíst pokrmy, které jsou vařené pomocí minimálního množství koření.
  5. Je třeba vyloučit použití česneku s křenem, hořčicí a pepřem. Tyto složky vyvolávají u pacienta vývoj symptomů v oblasti nesnášenlivosti.

Toto menu hypoalergenního typu by mělo být dodržováno několik dní. Poté se na základě doporučení lékaře postupně rozšiřuje dietní strava.

Dieta s potravinovou formou

Abyste během jídelní alergie správně předepsali dietu, musíte nejdříve zjistit, které produkty ji vyvolávají. Proto je nutné konzultovat odborníka, který provede požadované testování.

Bude také nutné předložit řadu testů. Poté lékař předepíše individuální stravu pro pacienta.

Jednou z nejúčinnějších metod je kožní testování. Tato metoda vám umožní rychle zjistit, které z produktů mohou způsobit nepříjemné pocity pacienta.

Takže při stanovení stravy je třeba vědět, že existují produkty, které jsou nežádoucí a ty, které prostě potřebují být součástí stravy.

Povoleno používat:

  1. Všechny produkty jsou typu kyseliny mléčné.
  2. Maso s nízkým obsahem tuku.
  3. Několik druhů ryb.
  4. Zelenina, která má zelenou barvu a brambory.
  5. Některé druhy ovoce.
  6. Rostlinný olej společně s obilovinami a strouhankou.
  7. Různé kompoty založené na sušeném ovoci. Pouze se nedoporučuje konzumovat plody divoké růže a červených bobulí.
  8. Čaj všeho druhu a minerální voda bez plynu.

Mělo by také být zřejmé, že při prvních pozitivních projevech v důsledku výživy nemůžete v žádném případě zastavit. Je třeba předat další konzultaci s doktorem, který by mohl definovat, co je s produkty možné, aby se dostalo do stravy a doručení.

Užitečné video k tématu

Hypoalergenní nebo indukční typ

V současné době existuje strava nazývaná hippoalergenní, je zde také eliminační typ.

Aplikuje se, když je přesně známo, že alergie se vyvine přímo kvůli příjmu potravy.

Tento typ jídla se používá po detekci hlavního alergenu, který vyvolává vývoj reakcí.

  1. V tomto případě se doporučuje zcela odstranit potraviny z potravin, které mohou obsahovat alespoň malé množství alergenu.
  2. Kromě toho existuje tabu o příjmu potravin, které mají vysoký podíl na pravděpodobnosti vyvolání alergie. Nejčastěji se jedná o ryby s čokoládou, citrusy a med.
  3. Je velice důležité současně zavést stravu s vysokým obsahem vlákniny. Může se jednat například o ovoce se zeleninou, otrubami a celozrnným jídlem.

Reakce na lepek

S touto dietou můžete jíst:

  1. Ryby a drůbež.
  2. Kuřecí vejce.
  3. Výrobky z mléka, s výjimkou sýru a tvarohu.
  4. Ovoce se zeleninou.
  5. Ořechy se semeny.
  6. Fazole kultury.
  7. Proso s pohankou a rýží.
  8. Mouka ze brambor a kukuřice.

Nepoužívejte v potravinách:

  1. Chléb a pečivo.
  2. Čokoláda se sladkostí.
  3. Jogurty se zmrzlinou.
  4. Těstoviny a pšeničné otruby.
  5. Pivo, hranolky a soda.
  6. Olej s margarínem a tvarohem.
  7. Mléko v jakékoli formě.
  8. Klobásové výrobky a sýry.
  9. Majonéza, krabové tyčinky a pšeničná kaše.

Jako recepty na nádobí, které lze vařit takovou dietou, musíme rozlišit:

  1. Maso vařené v nesolené vodě.
  2. Ryby, které jsou předvařené.
  3. Bramborová kaše bez použití másla a mléka.
  4. Vaječná pohanka s rýží nebo fazolemi.
  5. Saláty ze zeleniny nebo ovoce s použitím olivového oleje.

Výživa pro astma u dospělých

Jako hlavní produkty, které se mohou používat k jídlu, lékaři doporučují následující:

  1. Jogurt nebo jogurt.
  2. Různé obiloviny.
  3. Jehněčí s kuřecím masem, stejně jako nízkotučné hovězí maso.
  4. Zelí se zeleným hráškem, fazolemi a dýní se zeleninou.
  5. Bobule a ovoce, které nemají červenou barvu.
  6. Čerstvé šťávy založené na takovém ovoci.
  7. Rafinovaný rostlinný olej, stejně jako roztavená odrůda másla.


Odborníci doporučují vyloučit z výživy tyto produkty:

  1. Polévky z masa.
  2. Smažené a kořeněné pokrmy, stejně jako okurky.
  3. Játra a mořské plody.
  4. Sýry a klobásy.
  5. Ředkvičky se zeleninou.
  6. Soda s čajem a kávou.
  7. Sladkosti z čokolády a medu.

Co můžete jíst s kožními vyrážkami

Pokud by alergické projevy na kůži osoby měly, jak bylo uvedeno výše, dodržovat určitou dietu. Je také nutné vědět, že existuje určitý soubor produktů, jejichž spotřeba je velmi nežádoucí.

Takové produkty jsou označovány odborníky na výživu vysoce alergenními složkami. Tyto produkty pomáhají zvyšovat citlivost buněk imunitního systému na provokativní faktory.

Zahajuje se proces uvolňování látek chemického typu, které stimulují výskyt alergií u lidí.

Podle provedených studií mají odborníci na výživu za přítomnosti alergií na zakázané potraviny následující produkty:

  1. Mořské plody různého původu.
  2. Med z různých druhů.
  3. Mléko krav a koz.
  4. Kuřecí vejce.
  5. Bobule, stejně jako ovoce, v nichž je barva červená nebo oranžová.
  6. Nápoje na základě kávy nebo kávy.
  7. Nápoje různých typů, ve kterých je alkohol.
  8. Všechno je založeno na studené a horké uzené ryby nebo maso.
  9. Čokoláda v jakékoli formě.
  10. Různé druhy koření, koření a omáčky.
  11. Houby a jídlo založené na nich.
  12. Ořechy různých typů.

Pokud se pacienti pokusí vyloučit tento soubor produktů během stravy nebo alespoň minimalizovat jejich použití, přispěje to k vynikajícímu účinku.

Specialisté a pacienti současně zaznamenávají významné snížení alergických projevů na kůži. Tak například sníží na minimum opuch a svědění. Kromě toho dochází k rychlejšímu poklesu vyrážky na kůži pacienta.

Existuje také soubor produktů, jejichž použití musí být omezeno na minimum. Takové výrobky se nazývají sredneallergicheskimi a mohou vést k projevům alergických reakcí.

Do této kategorie podle odborníků patří tyto složky:

  1. Obiloviny různých druhů, včetně žita s pšenicí.
  2. Určité obiloviny. Mezi nimi jsou nejčastěji zaznamenávány obiloviny na bázi kukuřice a pohanky.
  3. Decoctions založené na phytoproducts.
  4. Vše bez výjimky, luštěniny.
  5. Broskev s banány, stejně jako vodní melouny.
  6. Brambory v jakékoli formě.

Jako lidové léky, které vám umožňují bojovat s vyrážkami na kůži, můžete doporučit:

  1. Přijímání lázní na základě terapeutického bahna a mořské soli.
  2. Šťávy na přírodní bázi z řepy a mrkvy.
  3. Vývary ze smrkových ledvin.
  4. Dekorace založené na sbírce bylin, jako je šalvěj, třezalka, řeřicha a jalovce.
  5. Použití propolisu a odvar z růžových kyčlí s rostlinným mandlím.
  6. Lotion s heřmánkem a šňůrkou.
  7. Rostlinný olej.
  8. Tinktura z jeruzalémského artičoku.
  9. Komprese na bázi černého čaje a heřmánku.
  10. Stírání s vodkou nebo alkoholem zasáhlo místa na kůži.
  11. Použijte masti na bázi vazelíny nebo dehtu.

Možné důsledky a komplikace

Pokud se dieta nedodrží a není zahájena předčasná léčba, může se vyvinout řada nepříjemných komplikací.

Mezi nejčastější patří následující:

  1. Šokový anafylaktický typ, který je doprovázen edémem hrtanu a ústní dutiny. Po tom může dojít dokonce ke ztrátě vědomí a zástavě srdce.
  2. Eden typu Quincke. Je doprovázena otokem všech tkání způsobených působením alergenu.
  3. Vyrážka na kůži.
  4. Edémy na kůži a zarudnutí různých typů.
  5. Stále svědění, které je v některých situacích doprovázeno malými puchýřkami s tekutinou na pokožce.

Kožní trauma. To je způsobeno tím, že krytí vysuší a na něm se vytvoří praskliny a rány.

Co potřebujete:

Správná výživa s alergiemi je klíčem k úspěšnému oživení

Alergie je běžným názvem pro celou skupinu alergických onemocnění, jako je bronchiální astma, anafylaktický šok, Quinckeho edém a méně nebezpečné alergie. Příčina nemoci může sloužit mnoha faktorům, známým a neznámým. Alergeny jsou potraviny. pyl rostlin. zvířecí srst. Chuťové přívlastky, helminthické invaze, léky a mnoho dalšího.

Je možné podstatně zmírnit průběh onemocnění a minimalizovat příznaky pouze tehdy, když se spolu s komplexními léčebnými metodami zachová výživa během alergie.

Přirozeně, pro každé alergické onemocnění to bude jiné, ale existuje řada pravidel, které by měli trpět alergiemi.

Správná výživa pro alergie u dospělých

  1. Chcete-li zjistit přesnou diagnózu a určit hladinu imunoglobulinu E, měli byste podstoupit kožní test nebo provést krevní test. Jaký druh analýzy se rozhodne pro diagnózu, rozhodne pouze lékař.
  2. Souhlaste s výživovou výživou pro alergii s alergikem, který si je vědom vaší anamnézy. Během osobních konzultací lékař provede seznam produktů, které jsou "povolené" a "zakázány".
  3. Pokud se rozhodnete zavést do stravy nový potravinový výrobek, neprovádějte takový experiment mimo domov. Je lépe to dělat za přítomnosti blízkých lidí, kteří v případě negativní reakce budou schopni vám pomoci a způsobit sanitku.
  4. Potraviny by měly být připraveny pouze z čerstvých přírodních produktů.
  5. Ryby a maso dostanou celý kus.
  6. Úplně odstraňte z vaší stravy polotovary, nakupujte kečupy, omáčky, majonézu, konzervování.
  7. Než začnete vytvářet nabídku, pečlivě prostudujte přísady produktů.

Jaká je podstata stravy?

Dietní výživa pro alergie je klíčem k úspěšnému vyléčení. Mělo by se také vzít v úvahu skutečnost, že když dojde k exacerbaci, mohou být k již existujícím alergenům přidány další cizí látky. Faktem je, že během tohoto období imunitní systém prudce reaguje na určitý alergen, a když se do potravy dostanou podobné agresivní látky, začne se choroba ještě více rozvíjet.

Přesto se nedoporučuje sledovat přísnou dietu u alergických onemocnění, protože se objevují alergické reakce a na pozadí gastrointestinálních poruch.

Typy přípravků pro léčebnou stravu

Použití stravy je přijatelné pro všechny typy alergických onemocnění, ale je důležitější pro potravinové alergie. S jeho pomocí lze provádět diagnostické a terapeutické funkce: odstraněním konkrétního přípravku je možné určit alergen, který způsobuje příznaky alergických reakcí.

Pro osoby trpící alergickými reakcemi je důležité přejít na specifickou hypoalergenní stravu, ve které jsou všechny produkty rozděleny do tří tříd: vysoká, střední a nízká alergenická.

Výrobky obsahující vysokou koncentraci alergenů:

  • Mořské ryby. mořské plody. rybí kaviár (černý a červený);
  • Mléko pod krávou, sýry;
  • Vejce ptáků, kuře;
  • Gastronomické výrobky uzeného a polozuměného typu;
  • Marinády, konzervované, konzervované, dusené;
  • Všechny druhy kořeněných a slaných koření, včetně koření a omáček;
  • Zelenina. bobuloviny a ovoce červené-oranžové barvy, lilek, stejně jako celer. zelí. sorrel,
  • Pomeranče. mandarinky a jiné citrusové plody;
  • Jogurty s barvivy, sladké šumivé nápoje, všechny druhy žvýkacích a žvýkacích gum;
  • Sušené ovoce, které nám přináší z asijských zemí;
  • Med a jeho produkty;
  • Ořechy. arašídy;
  • Všechny druhy hub;
  • Kompoty a džusy, vařené z alergenních produktů;
  • Cukrovinky s přídavkem kakaa;
  • Marmeláda, karamel;
  • Alkoholické nápoje;
  • Exotické výrobky.

Výrobky obsahující průměrnou aktivitu alergenů:

  • Všechny odrůdy pšenice. občas žito;
  • Pohanka, kukuřice;
  • Hrách, fazole;
  • Mastné druhy masa;
  • Zelená paprika, brambory;
  • Léčivé byliny, které nebyly podrobeny tepelnému ošetření.

Produkty s nízkým obsahem alergenů:

  • Jogurt bez příchutí a barviv, jiné kyselé mléčné výrobky domácí a tovární výroby;
  • Treska obecná;
  • Nízkotučné vepřové maso a hovězí maso;
  • Vedlejší produkty;
  • Obiloviny, kukuřice a pohanka;
  • Zelenina je zelená a zelená;
  • Krupice, ovesné vločky, perlový ječmen;
  • Jablka zelených odrůd, žlutá třešně;
  • Sušené ovoce a odrůdy hrušek, jablek, psí růžice, švestek;

Dieta bude účinná pouze v případě, že v denní nabídce nebudou žádné produkty s vysokým obsahem alergenních látek. Také by mělo být minimalizováno použití středních aktivit. Nešpecifická strava je vhodná pro alergiky, kteří trpí non-potravinovou formou alergických projevů, a to je první krok pro ty lidi, kteří vyvinuli potravinovou alergii. Ve druhém případě je terapeutická strava zvolena individuálně.

Výživa s akutní formou alergie

Stupeň exacerbace trvá zpravidla 7-10 dní. Během tohoto období je předepsána šetrná strava, při níž jsou zcela vyloučeny potraviny s vysokým a středně vysokým rizikem alergie.

V závislosti na tom, jak probíhá onemocnění, může lékař podle lékařských předpisů a doporučení postupně začít jíst dietu, kterou prokázal lékaři pro jednotlivé indikace. Specifikuje specifické produkty, které by měl člověk ignorovat, aby nevyvolal novou kaskádu alergických reakcí.

Když jsou symptomy onemocnění zcela vyloučeny, můžete vstoupit do fáze remisí s nízkým obsahem alergenních látek pouze v malých dávkách a s jedním názvem. Pokud tělo dostatečně reaguje na tuto dietu, dávka se postupně zvyšuje.

Režim pití nelze snížit, výjimkou jsou edémy. Pak s poklesem pití byste se měli omezit na sůl.

Co by měla být strava z potravinových alergií

Pokud je člověk alergický na potraviny je díky častým exacerbacemi ve výživě s potravinové alergie je třeba přidat jako hodně ovoce a zeleniny a bílkovin, potraviny snížit na polovinu.

Zdroje sacharidů jsou produkty původu zrn. Počet jednoduchých cukrů obsažených v cukrárnách a chlebu by měl být omezen.

Žádná terapeutická strava pro alergické nemoci nemůže bez nenasycených tuků rostlinného původu. Ve výživě s potravinovými alergiemi jsou nezbytnými polynenasycenými kyselinami.

Doporučená nabídka pro alergiky

Snídaně. Salát z tvarohu s přísadou zelených, okurky a beztučného jogurtu;
Oběd. Polévka s hovězí vývar, bramborové palačinky, zelený čaj nebo voda bez plynu;
Večeře. Kastrol ze zelených jablek, odvar sušeného ovoce.

Snídaně. Kaše z ovesných vloček s třešní nebo jablečným ovocem, neslazený čaj;
Oběd. Hrachová polévka, bramborová kaše s rostlinným olejem a bylinkami, voda bez plynu;
Večeře. Makarony, bolognese omáčka, čekankový nápoj.

Snídaně. Salát z bílého zelí se zeleninou a olivovým olejem, vařený merlúza;
Oběd. Tvarohový sýr, sušený ovocný kompot;
Večeře. Plněné rybí zeleninou, voda bez plynu.

Snídaně. Kaše z pohankové krupice, nízkotučné jogurt;
Oběd. Mléčná polévka s těstovinami, ploché koláče z žitné mouky, zelený čaj;
Večeře. Chléb sýrový kastrol, odvar z hrozinek.

Snídaně. Kaše z pšeničných obilovin, nízkotučný kefír;
Oběd. Zeleninová polévka, dušená zelenina (cuketa, zelený pepř), zelený čaj;
Večeře. Vareniki s ovocem (bílá třešeň, bílý rybíz), voda bez plynu.

Snídaně. Kastrol s tvarohem, nízkotučným jogurtem;
Oběd. Polévka na kuřecí vývar, dýňové palačinky, odvar ze sušeného ovoce;
Večeře. Dušená zelenina, vyčištěná voda.

Snídaně. Pečená jablka, nízkotučný kefír;
Oběd. Polévka na hovězí vývar, zelí, zelený čaj;
Večeře. Palačinky z dýně, voda bez plynu.

Výživa pro alergie - recepty

Navzdory omezenému množství jídel v jídelně musí alergen trpět různými způsoby a vyváženým způsobem. Recepty na pokrmy mohou být následující:

  1. Palačinky zeleninové. Budou zapotřebí tyto ingredience: středně velká cuketa nebo pár cuketa, malé zelené jablko a kus oloupaných dýň. Všechny produkty jsou mleté ​​v mixéru. Přidejte kukuřičnou mouku na konzistenci palačinek. Kde je možné připravit: ve vícesměrovém vysílání, v troubě mikrovlnnou troubu.
  2. Polévka s hovězí vývar. Složení: brambory, celer. Když se zelenina vaří až do okamžiku připravenosti, zavede se chanutilní křepelčí vejce. Nedoporučuje se silně sůl.
  3. Prefabrikovaný salát. Složení: kuřecí prsa filet, sójový sýr a majonéza, okurky, papriky (malé), pažitka, petržel, sůl. Vařit kuře, nechte ho vychladnout, mezitím najemno nasekáme salát produkty. Kuřecí filety se rozdělí na kusy, přidáme nakrájenou zeleninu, zeleninu a oblékáme s majonézou. Sůl podle chuti.

Nepoužívejte dietu jako mučení. Ve většině případů, a to bez použití dalšího ošetření ve formě lékové terapie, při použití pouze pravou strava může vyléčit alergickou onemocnění u dospělých i dětí.

Zdroj: http://medicala.ru/na-edu/dieta-pri-allergii-u-vzroslyx.html, http://feedmed.ru/pitanie/diet/allergii-vzroslyh.html, http: // pro-.com

Vyvodit závěry

Pokud čtete tyto řádky, můžete vyvodit závěr, že vy nebo vaše blízké trpíte alergiemi.

Podle nejnovějších statistik jsou alergické reakce v lidském těle vedoucí k vzniku nejnebezpečnějších onemocnění. A to vše začíná tím, že člověk má svědění v nosu, kýchání, runny nos, červené skvrny na kůži, v některých případech udušení.

Rozsah škody je takový, že téměř všichni lidé mají alergický enzym.

Jak léčit alergie, když existuje velké množství léků, které stojí spoustu peněz? Většina léků nebude dělat nic dobrého, a někteří dokonce mohou ublížit!

Jediná droga, která dala významný
výsledek je Alergyx

Předtím Centrum pro zdraví a krásu společně s Ministerstvem zdravotnictví provádí program "bez hypertenze". V rámci které je k dispozici přípravek Alergyx pro 1 rubl, všichni obyvatelé města a regionu!

Předchozí Článek

Essentiale, Phosphogliv, Essliber

Následující Článek

Dufalac - kompletní instrukce