Dieta s onemocněním jater

Diety

Zanechat komentář 7,857

Komplexní terapie jaterních onemocnění se nedá bez stanovení správné stravy. Proto je nutná výživa u pacientů s onemocněním jater. Zdravá výživa znamená nejen výběr jídel, které jsou pro nemocné užitečné, ale také způsoby jejich vaření, teplotu nádobí a čas jídla. Praxe ukázala, že dodržování zásad stravování během léčby poskytuje vynikající výsledky při obnově funkce jater.

Správná výživa je nezbytným předpokladem pro obnovení jakékoli nemoci.

Obecná doporučení, principy výživy

loading...

Sovětský lékař M. Pevzner začal vyšetřovat a rozvíjet systém výživy pro zdravotní problémy. Udělal šetřící diety, které účinně obnovují práci orgánů a systémů. Po desetiletí jsou tyto druhy výživy předepisovány pacientům. Výsledky takové léčby nebudou mít příliš dlouhý příchod, pokud pacient dodržuje všechna doporučení lékaře týkající se dietní terapie. Játrové diety zahrnují výběr určitých produktů. To je podle pořadí závislé na tom, jak funguje játra. Power pro játra musí být lékař, takže jakmile to může pomoci zařadit do jídelníčku těch výrobků, které zlepšují stav osoby, například zhoršení onemocnění jater, ledvin, žlučníku, žlučových cest řešení funkce.

Správná výživa pomáhá vyhnout se problémům nevyvážené stravy, vytvořit mechanismus práce orgánů.

Chemické složení

  • bílkoviny - až 120 gramů (polovina musí mít živočišný původ);
  • sacharidy - nejvýše 450 gramů, včetně cukru (maximálně 70 gramů);
  • tuky - až 90 procent, z nichž 40 procent je zelenina (se žárovzdornou látkou není povoleno);
  • sůl - až 10 gramů, za přítomnosti edému se množství sníží na 5 gramů nebo se vyloučí.

Tabulka stravy 5

loading...
  1. Indikace. Výživa pro jaterní onemocnění je zpravidla předepsána během rehabilitace po cirhóze, při nedostatku nedostatku. Kromě toho se při regeneraci po zhoršení cholecystitidy, hepatitidy (zvláště v prvním týdnu) objevila dieta s jaterním onemocněním od Pevsneru. Po konzultaci s lékařem můžete jít na tuto výživu v patologických stavech ledvin, žlučníku, žlučových cest.
  2. Obecná charakteristika. Dieta pro játra na čísle 5 má své vlastní složení, které bere v úvahu látky obsažené ve výrobcích. Denní dietní strava obsahuje mnoho užitečných látek. Rychlost spotřeby tekutin za den je od 1,5 do 2 litrů.
  3. Režim. Dieta pro bolest v játrech je zlomková - měla by se jíst 5-6krát během dne.
  4. Zpracování potravin. Miska by měla být vařená, pečená, někdy dusená.
Zpět na obsah

Co můžete jíst?

Lékaři mohou užívat vařené (nebo pečené) nízkotučné hovězí, telecí, králičí, jehněčí, kuřecí a krůtí maso bez kůže. U kotle na vaření doporučujeme používat maximálně 2 vejce. Pacienti jsou lepší jíst nízkotučné mořské nebo říční ryby v vařené, parovarennom, někdy vařené nebo pečené formulář (po odeznění zkušený odborník na výživu nebo gastroenterologa). Během dne mohou nemocní jíst 1 žloutku, je žádoucí, aby omelety z bílkovin, můžete jíst vejce vařené měkké-vařené. Lékaři doporučují, aby předložily užitečné a regenerační zeleniny, vegetariánskými, mléčné výrobky, obiloviny polévky, polévky, saláty, ovoce, čerstvé nebo vařené zeleniny (např červená řepa), mořské plody, ryby, oblečený s slunečnicový olej.

Pokud játra ublíží, je zobrazen starý chléb, sušenky. Z krupičky ve stravě můžete přidat oves, pohankou, hnědou rýži. Můžete jíst tuhé těstoviny, mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku (z druhých kuchyní a jiných pokrmů), syrové sýry. Doporučuje se omezit množství konzumovaného medu a cukr by měl být nahrazen kvalitními sladidly. Dezerty jsou připravovány z tvarohu a bobulí, želé, kompoty, džusy, syrové, vařené, pečené zeleniny, ovoce, kopr, petržel, nekyslé sušené ovoce.

Co není možné jíst?

Při vaření nemusíte používat masné maso, potraviny, kuřáky, solení. Nekupujte tučné ryby, konzervy, kaviár. Lékaři doporučují nevaří míchaná vejce, natvrdo uvařená vejce, maso, ryby, houby vývar, mišmaš, kořeněná a pikantní saláty, pečivo, z listového těsta, koláče smažené kůra. Není nutné k jídlu kaši, vařené v živočišných tuků, s zazharki, mléčné výrobky s vysokým podílem tuku (více než 6 procent), šťovíku, ředkev, ředkvičky, luštěniny, zelená, cibule, česnek hřebíček, houby, špenát, nakládané zeleniny a ovoce, čokoláda, zákusky s tukovým krémem, zmrzlina, palačinky, koláče. Kromě toho neobnoví funkce jater, křen, jahody, hořčice, roztavené máslo, sycené nápoje, kakao, káva.

Tabulka stravy číslo 5 a onemocnění jater

loading...
  1. Indikace. Terapeutická dieta je indikována pro jakoukoliv formu hepatitidy, akutních zánětlivých procesů v žlučových cestách. Stravovací tabulka je užitečná při chronických onemocněních, ale ne během akutních projevů onemocnění. Pomocí dietní terapie je možné léčit dítě a dospělou osobu s poškozením jater, jako je cirhóza, ale bez známky nedostatečnosti. Lékaři doporučují recepty, které pomáhají s onemocněními zažívacího traktu, ledvinami. Vyvážená strava je nejúčinnější způsob, jak očistit tělo.
  2. Charakteristický. Světlo číslo dieta 5a je určen pro zahrnutí ve stravě látek potřebných pro obnovu pacientů (bílkovin, sacharidů a potravin, které omezují příjem tuků, které brání normální provoz jater). Tabulka č. 5a se skládá z potravin obsahujících rostlinné vlákno, pektin. Lidé potřebují pít hodně tekutiny (voda, povolené džusy, kompoty atd.).
  3. Způsob stravování. Dieta v případě onemocnění jater znamená přísnou dietu - mělo by to být 5krát denně. Části by měly být malé a stejné v objemu. Je potřeba stejnou dobu (2 hodiny).
  4. Zpracování. Je důležité, aby dítě a dospělý jídlo teplé. Výrobky, které obsahují žíly, vlákna, stojí za mletí, broušení. Nemůžete jíst smažené. Lékaři vám umožňují přidat do denní nabídky vařených jídel dušené, dušené, pečené, vařené jídlo. Mouka, zelenina by se neměla smažit. Doporučuje se brousit maso žilkami, vyrábět s vlákny.

Doporučené jídlo

Pokud dítě nebo dospělý má bolesti v játrech, nemůžete jíst červené zelí, okurky, řepu, brambory, mrkev. Doporučujeme jíst pohanky a ovesné vločky. Kromě obilovin můžete použít zralé banány, nekyslé sušené ovoce, jahody. Pokud se vyskytne problém s játry, doporučujeme jíst zeleninu, mléčné polévky s těstovinami. Boršč je povolen vegetarián. Tímto způsobem při vaření nemůžete koření a mouku opláchnout, dokud nejsou položeny. Jemné ošetření, které pomáhá pacientům, zahrnuje použití vepřového masa bez žíly a hovězího masa bez fascií.

Je dovoleno vařit podle receptů a podávat filé z krůty, kuře, králíka bez kůže, pilafu, pečeného a nakrájeného masa. V malých množstvích se nechá jíst mléčné kvalitní klobásy, pečené, dušené libové ryby, chobotnice, mořské plody, jogurt, tvaroh, sýr užitečné, které obsahují nízké procento tuku, mléčných výrobků. Čištění těla zahrnuje přidávání stravy včerejšího chleba, marmelády, marshmallow, karamelu, džemu, přírodního kandovaného medu. Je povoleno používat měkké druhy margarínu, rostlinného oleje, malé množství krémové. kopru, můžete do něj zahrnout skořici a petržel, vanilín ve stravě.

Potraviny, které jsou vyloučeny

Jeden z nejúčinnějších způsobů čištění trávicího traktu byl účinný, měli byste opustit zelí, ředkvičky, zelenou cibuli, česnekové česnekové, petržel, nakládanou zeleninu, ředkvičky, houby. Zakázané čerstvé muffiny a chléb, bafky, koňak, ječmen, perlový ječmen, kukuřice, luštěniny. Nežádoucí vývary z masa, hub, kuře, rybí polévky, okroska, masové výživy, mastné mléčné výrobky, ryby (mastné druhy). Odborníci na výživu zakazují hořčici, všechny druhy pepře, křenu, konzervy, kouření, kaviár jesetera. Ze sladké zmrzliny, tukového krému a smetany, čokolády.

Dieta po operaci

loading...

První týdny po operaci by pacienti s poruchou jater neměli přestat jíst sůl, koření, koření a cukr. Lékaři zavádějí zákaz mastných, převařených, kyselých potravin, kouření. Pacienti, kteří podstoupili operaci, by neměli pít čerstvě vymačkaný džus, protože je koncentrovaný a je schopen způsobit podráždění sliznic. Množství konzumované potraviny musí být rozděleno na několik částí a je stanoven čas lékařem.

Je žádoucí přidat potraviny obsahující bílkoviny, různé látky, vitamíny, rostlinné tuky, vlákninu. Gastroenterologové doporučují obnovit funkčnost jater kvůli denní spotřebě zeleniny, která nebyla zpracována. Aby období po operaci prošlo bez komplikací, je třeba dodržovat přísné dietní doporučení. Povolené potravní lékaři doporučují vařit takto: vaříme, vaříme v dvojitém kotli, pečeme, jíte syrové. Můžete použít:

  • otruby (s nimi dělají různé pokrmy);
  • obiloviny (kromě kukuřice a rýže);
  • suhariki (bílý chléb z pšeničné mouky se suší v peci);
  • nízkotučné mléčné výrobky, tvaroh (z kyselých mléčných výrobků stojí za zmínku);
  • nízkotučné ryby, maso (vařené kuřecí a telecí maso);
  • kapalina ve velkém množství (vyčištěná voda, soda, bylinné odvar);
  • čerstvé zeleniny.
Zpět na obsah

Menu pro každý den

loading...

Taková výživa denní výživy výrazně zlepšuje zdraví pacienta až po dlouhém časovém období. Proto je lepší, aby nemocný pacient měl trpělivost a správně jedl každý den po dobu jednoho roku nebo dvou let. Zvláštní výživu pro játra je možné zrušit až po konzultaci s kvalifikovaným odborníkem na výživu nebo gastroenterologem.

Výživa pro onemocnění jater

loading...

Všechny druhy obilovin jsou povoleny, ale jsou tekuté. Alkoholické nápoje jsou zakázány.

V zeleninových polích můžete přidat malý nízkotučný krém nebo mouku pro hustotu.

Nedoporučujeme smažit zeleninu na polévku.

Na začátku léčby by měly být ryby a maso vařeny nebo párovány. Pro smažení masa a ryb je nemožné, je nutné vyloučit přidání různých koření. Můžete zlepšit chuť jídel s citrónovou šťávou, čerstvé maso lze přidat do masa a ryb.

Den by měl vypít nejméně 7 sklenic obyčejné pitné vody bez plynu.

Miska by měla mít střední teplotu, je škodlivé jíst příliš teplé nebo studené potraviny.

Úloha jater v těle

Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů člověka.

Játra se nacházejí v oblasti pravého hypochondria a normálně nevyčnívají za okraj oblouku. Játra se podílí na trávení, detoxikují nejvíce škodlivých látek, které mohou vstoupit do těla potravou, vodou nebo vzduchem, a také hrají obrovskou roli v metabolismu. Tedy tři funkce jater: trávicí, bariérové ​​a metabolické.

  1. Funkce trávení: játra produkuje žluči, která se podílí na trávicím procesu ve střevě a stimuluje pohyb obsahu přes tlusté střevo. Během dne uvolňuje játra až 1-1,5 litru žluči, která je uložena v žlučníku a v případě potřeby vstupuje do střeva. Žluč je nezbytná pro trávení tuků, ale také přispívá k absorpci vitaminů rozpustných v tucích (A, D, E a K), převádí beta-karoten vitaminu A a napomáhá absorpci vápníku. Kromě toho žluč posiluje střevní peristaltiku, což zabraňuje vzniku zácpy.
  2. Bariérová funkce: játra jsou hlavní obranou těla od toxinů, přeměňují je na bezpečnější sloučeniny, které se vylučují ledvinami. Játra odstraňují z těla nadbytek hormonů, vitamínů a toxických metabolických produktů, například amoniaku, fenolu, ethanolu, acetonu a ketonových kyselin. V játrech jsou chemické látky, včetně mnoha léků, rozštěpeny.
  3. Metabolické funkce: všechny základní živiny (trávení potravy sacharidů, bílkovin a tuků, minerálů a vitamínů) - průchodu játry a tam zpracována. Játra hraje důležitou roli v metabolismu tuků a sacharidů, že se podílí na syntéze mastných kyselin z aminokyselin a cukrů v tvorbě lipoproteinů, cholesterolu a fosfolipidů. V játrech chromu a glutation syntetizovány látky zvané glukózový toleranční faktor, který spolu s hormonu inzulínu reguluje hladinu cukru v krvi. Tyto cukry, které se nepoužívají okamžitě k tvorbě energie v játrech, přecházejí do glykogenu. Glykogen je uložen ve svalech a játrech, a pak, když je dodatečná potřeba energie, jde zpět k cukru. Játra jsou zahrnuty do procesu regulace funkce štítné žlázy. Kromě toho se játra podílejí na procesech hematopoézy, syntetizují mnoho proteinů krevní plazmy. Játra slouží jako depot pro významné množství krve, která může být během krvácení nebo šoku hodena do krevních cév.

Stav životního prostředí jako ohrožení zdraví jater

V moderním světě je člověk vystaven negativnímu vlivu znečištěného prostředí a často musí pracovat hodně za stresových podmínek a zcela zapomíná na své zdraví.

V současné době je možno pozorovat střed každé zvýšené radiace na pozadí, vysoká úroveň oxidu uhelnatého a uhlovodíků jsou vypouštěny do vodních toků, průmyslových odpadních vod a ovzduší - karcinogeny, různé nebezpečné chemikálie průmyslu. V potravinách zakoupených obyvateli města se často nacházejí pesticidy, dusičnany, insekticidy, škodlivé konzervační látky a barviva, soli těžkých kovů a jiné toxické látky.

Játra jsou přirozeným filtrem v těle, pokud je příliš těžká, špinavá a přestane fungovat normálně.

Je snadné si představit, jaká obrovská zátěž v takových podmínkách spočívá na játrech, která se snaží neutralizovat všechny škodlivé látky vstupující do těla z prostředí. Často se játra prostě nemohou vyrovnat s tak velkým úderem. Kromě toho, nekontrolované léky, konstantní stres, deprese, nemluvě o špatné návyky, nedostatek spánku a špatné výživy, negativní vliv na ochranné funkce těla a zhoršit stav jater.

Alkohol a játra

Extrémně nebezpečná pro zdraví jater je rozšířený celosvětový zvyk konzumovat alkoholické nápoje.

Při chronické konzumaci alkoholu se primárně postihuje játra, protože 90% ethanolu je oxidováno v játrech s tvorbou acetaldehydu, což může poškodit buněčnou strukturu. Acetaldehyd se pak rozdělí na acetát, který se oxiduje na oxid uhličitý a vodu nebo se převede na jiné sloučeniny. Proces štěpení ethanolu vede k tvorbě tukové tkáně v játrech. V tomto případě jsou porušeny nejdůležitější funkce jater: syntéza bílkovin je potlačena a výměna tuků se mění.

Mezi alkoholické léze v játrech patří steatóza, hepatitida, cirhóza a rakovina, které se tvoří v různých fázích progrese alkoholického onemocnění. Vzhledem k tomu, že játra jsou jediným lidským orgánem, který se může regenerovat (opravit poškozené tkáně), v počátečních stádiích poškození jater jsou reverzibilní. S včasným přístupem k lékaři může správně zvolená léčba a změny životního stylu obnovit normální funkci jater.

Při užívání alkoholu v skupině rizika vývoje onemocnění jater jsou mladiství, ženy a lidé s nadváhou. Je třeba si uvědomit, že maximální přípustná denní dávka pro dospělého muže etanolu, kterou může játra odstranit bez negativních důsledků - 40 gramů, pro ženu - ještě méně.

I když konzumace alkoholu nepřekračuje obecně uznávané normy, musíme si uvědomit, že játra nevyhnutelně trpí účinky alkoholu a potřebuje ochranu.

Léky a játra

Dlouhodobé užívání léků při chronických onemocněních má výrazný toxický účinek a může vést k rozvoji poškození jater. Zvláštní pozornost by měla být věnována stavu jater při užívání léků proti tuberkulóze, antivirotik, protinádorů a některých antipsychotických léků. Dokonce i pravidelné užívání perorálních kontraceptiv může mít negativní vliv na funkci jater.

Bohužel s chronickými nemocemi není možné vyhnout se užívání léků. V tomto případě je nutné chránit játra před jakýmkoli dalším stresem.

Je třeba dbát na dodržování všech pokynů lékaře - nikdy nepřekračujte doporučené dávky léků, neporušujte čas přijetí a nezměňte trvání předepsaných kurzů. Pokud lékař doporučí další testy k identifikaci nežádoucích účinků tohoto léku, musí být proveden s veškerou odpovědností a během předepsané vyšetření.

Při jmenování léků na recepci by specialisté měl uvést lékaře u všech přijatých léků a nutně označit všechny vaše nemoci, alergie a případy nežádoucích účinků na léky. Po nákupu jakéhokoli léku si pečlivě přečtěte leták s pokyny. Máte-li jakékoli dotazy nebo obavy, obraťte se na svého lékaře.

Pacienti s chronickými nemocemi by se měli zdržet užívání svých léků bez lékařského předpisu. Dokonce i příjem takových zdánlivě neškodných prostředků, jako jsou vitamíny nebo doplňky, je lepší diskutovat s ošetřujícím lékařem. Kromě toho je třeba si uvědomit, že játra s pravidelným lékem pracují v režimu s vyšší pracovní zátěží, takže je nutné se zdržet konzumace alkoholu a sledovat dietu.

Dokonce i když nemusíte trvale užívat léky, nezapomeňte, že nějaká droga je stres pro játra. V žádném případě se nedoporučujte sama léčit a neužívejte léky na předpis bez předepisování lékaře.

Dysfunkce stravy a jater

zdravá výživa problémem se stává velmi důležité pro moderní život. Většina lidí nedodržují dietu, přejídání v noci, snacking na cestách, není čas ani jak žvýkat potravu, což vede k zažívacím poruchám, a v potravě dominuje mastných, sladkých a rafinovaných pokrmů, upravené a konzervované, je zde zeleninový nedostatek ovoce a celulóza. Přidejte k tomu sedavý způsob života - to je důvod, obezity nebo nadváhy.

Nadměrná váha není jen estetickým problémem, i když dnes je nejčastěji opodstatněná. Toto onemocnění, které má velmi vážné důsledky, při kterém dochází k přerušení metabolismu tuků a uhlohydrátů, křeče, srdce, klouby, zvyšuje riziko mnoha závažných onemocnění.

Při výrazném zvýšení tělesné hmotnosti se tuk nanáší nejen v podkožní tukové vrstvě, ale také v vnitřních orgánech. A játra trpí nejvíce, protože v játrech je glukóza získaná ze sacharidů dodávaná s jídlem zpožděna a přemění se na energeticky cennou látku - glykogen. Nicméně, játra se dokáže vyrovnat pouze s omezeným množstvím glukózy, zbytek - se změní na tuky a bude uložen v těle.

Pokud dochází k systematickému přejídání, játra přeteče zásobami tuků a může začít s tukovou hepatózou (steatóza). Dnes je prevalence tukové hepatózy velmi vysoká (až čtvrtina populace rozvinutých zemí).

Pokud dojde ke vzniku zánětu, může se vyvinout steatohepatitida, která může vést k fibróze a cirhóze jater.

Je třeba poznamenat možnost zpětného vývoje tukové hepatózy s postupným snižováním hmotnosti a normalizací metabolických procesů v těle. Mějte na paměti, že příliš rychlé snížení tělesné hmotnosti způsobuje zvýšené zničení jaterních buněk. Pouze doktor bude schopen správně sestavit plán stravy a cvičení, přičemž bude zohledňovat individuální potřeby a schopnosti pacienta.

Při nadměrné hmotnosti a obezitě je třeba vyloučit další faktory, které poškozují játra - užívání alkoholu, léků, které mají toxický účinek na játra a kouření.

Ovšem při normální hmotnosti u lidí starších 45 let pomáhá snížení obsahu kalorií v potravinách játra a udržuje její normální funkci. Dieta by měla být vyvážená, měla by obsahovat dostatečný počet bílkovin, vitamínů, zeleniny, ovoce, bylin, rostlinných tuků, ale počet živočišných tuků a jednoduchých sacharidů by měl být snížen.

Výživa jako prostředek prevence a léčby onemocnění jater

Dieta při onemocněních jater a žlučovodů by měla podporovat obnovení funkcí jater samotné, normalizaci procesů tvorby žluči a sekreci žlučníku, stejně jako obnovení narušeného metabolismu v celém těle. Potraviny by měly být snadno absorbovány a současně chutné, protože s onemocněním jater, zpravidla trpí chuť k jídlu.

Lékaři často doporučují dietu číslo 5 pro společnost Pevzner. Základem stravy jsou pravidelně rozdělené jídla: 5-6krát denně každé 3-4 hodiny.

Podstatou stravovací výživy při onemocněních jater je maximální snížení spotřeby živočišných tuků a bílkovin. Ujistěte se, že používáte rostlinné oleje (kukuřice, sóju, olivy). Je důležité sledovat přísné dodržování doby jídla.

Veškeré podrobnosti o požadované stravě, délka jejího dodržování určí lékaře.

Nejlepší prevencí onemocnění jater je zdravá strava: pravidelná jídla, spousta čerstvého ovoce a zeleniny, snadno stravitelné bílkoviny, rostlinné oleje, mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku. Pro zdraví jater je důležité, aby se nepřejívaly a neomezovaly množství pokrmů z tučného masa, rafinovaných potravin, rychlého občerstvení a polotovarů, stejně jako čokolády, koláče a jiné sladké kalorií.

Co jsou esenciální fosfolipidy?

V posledních letech se v medicíně aktivně používají biologicky aktivní přísady na ochranu jater, včetně fosfolipidů, polynenasycených mastných kyselin, někdy v kombinaci s dietními vlákny a vitamíny.

Základní (nebo nenahraditelné) fosfolipidy v jejich složení obsahují podstatné vyšší mastné kyseliny (kyseliny linolové a arachidonové). Termín "nenahraditelný" znamená, že vyšší mastné kyseliny, které tvoří jejich složení, se v našem těle nevytvářejí, nicméně jsou nezbytné pro normální životně důležitou činnost a zdrojem jejich příjmu je vnější prostředí.

Esenciální fosfolipidy jsou součástí většiny buněčných membrán. Důležitou vlastností esenciálních mastných kyselin je jejich antioxidační účinek (schopnost blokovat negativní účinky volných radikálů).

Vědci se domnívají, že nedostatek esenciálních mastných kyselin je univerzální známkou jak chronického, tak i akutního poškození jater. Zdá se, že esenciální fosfolipidy jsou spotřebovány v procesu oxidace lipidů, proto v případě porušení funkce jater se jejich nedostatek vyvíjí.

Kromě toho při vývoji nedostatku esenciálních mastných kyselin v jaterních onemocněních pravděpodobně hraje roli porušení metabolismu lipidů, zejména porušení absorpce tuků v střevě.

V praktické medicíně je terapeutický potenciál esenciálních fosfolipidů nejvýraznější a nejlépe studován při alkoholickém onemocnění jater.

Použití esenciálních fosfolipidů zabraňuje nadměrnému rozvoji pojivové tkáně v játrech - tj. fibróza jater. Antifibrosní působení esenciálních fosfolipidů způsobuje největší praktický zájem, protože v alkoholickém onemocnění jater, jakož i virových onemocnění jater, cirhóza vývoje může dojít pouze v důsledku progrese fibrózy, bez významného zánětu.

Terapeutická účinnost esenciálních fosfolipidů jako antioxidantové a antifibrotické terapie pro jaterní onemocnění je stále studována.

Dieta pro bolest v játrech: rysy, seznam potravin, doporučené menu

loading...

Játra mají v našem těle asi 500 funkcí, nejprve rozpozná jedy, toxiny, produkty rozpadu, podporuje jejich štěpení a bezpečné odstranění. Má schopnost se zotavit, ale stejně jako každý jiný orgán může játra být nemocná. Nejčastěji bolesti v pravém hypochondriu naznačují onemocnění nebo patologii. Infekce, otravy, nevhodná výživa, zvýšená zátěž, viry - není kompletní seznam příčin bolesti. Pokud játra ublíží, znamená to, že stačí zanedbávat kampaně u lékaře, je třeba zjistit příčinu.

Onemocnění jater: příznaky a léčba

loading...

Syndrom bolesti se neprojeví okamžitě: nejprve se patologicky postupuje tajně, játra se zvětšují, stěny kapsy se roztahují. Čím více se roztahují, tím intenzivnější budete cítit bolest. Někdy jsou příznaky nepravdivé a vyvstávají v důsledku stlačení orgánu nebo meziokostní neuralgie. Příčiny bolesti jsou podmíněně rozděleny na dva typy: organické a funkční.

Funkční důvody zahrnují:

  • Intoxikace (chemické látky, toxiny, alkohol).
  • Přetížení.
  • Stres.
  • Nesprávná výživa (zneužívání mastných, uzených a těžkých potravin).
  • Příjem léků.

Organické příčiny jsou:

  • Abscesy.
  • Hepatitida.
  • Cirhóza.
  • Obezita jater.
  • Benígní a maligní nádory.
  • Porušení fermentace.
  • Kloubní játra.
  • Zranění.
  • Hepatózy a další.

Časté bolest v játrech je známkou gastrointestinálních onemocnění (gastritida, cholecystitida, cholangitida atd.).

Takové příznaky jsou odhaleny. Nejprve se bolest projevuje naléhavým, nepohodlným pocitem v pravém hypochondriu, postupně se bojí, projevuje se častěji. Osoba může trpět nevolností, pálením žáhy, má v ústech hořkost, na žlutozeleném povlaku na jazyku, barvou moči a výkaly se mění. Často dochází ke zvýšení tělesné teploty, změnám barvy pokožky, vyrážky.

Důležité! Neznamená to nic, že ​​média mluví o škodlivosti alkoholu, protože alkohol obsahuje nejsilnější toxiny. Zpracování 10 mg vodky jater trvá hodinu. Častý příjem alkoholických nápojů vyčerpává játra, vede k rozvoji patologií.

Ujistěte se, že získat kompletní vyšetření lékařem, léčba je uveden pouze po přípravě znaleckého anamnézy a dosahování výsledků testů. Pro zmírnění křečí předepsaných Drotaverin, Nospanum, papaverin a kol. Požadované pravidelně se gepatoprotektory (Essentiale®, Karsil, Galstena et al.), V případě potřeby, jmenovat enzymů pro trávení a pro normalizaci bifidobakterií mikroflóry. Bolest strava v játrech rovněž připraveny individuálně s přihlédnutím k pacientovu fyzickou kondici, věk, stupeň složitosti a rysů této nemoci.

Funkce stravy

Pravidla výživy pro bolest v játrech:

  • Potraviny by měly být užitečné, vařené doma a nekoupené v obchodě ani na trhu.
  • Menu by mělo být vyvážené: v den, kdy tělo obdrží 400 g sacharidů, 120 g bílkovin (50% rostlin a zvířat) a 80 g tuku (70% rostlinného původu).
  • Strava by měla být neustále sledována. Doba závisí na konkrétní nemoci a závažnosti anamnézy: například při akutní hepatitidě, nebo po odstranění žlučníku to trvá 1-1,5 měsíce, pak může pokračovat do benigní varianta. Trvá 6-7 týdnů k čištění jater a prevenci. V případě chronických onemocnění budou tato omezení trvalá, aby se zabránilo exacerbacím.
  • Celková výhřevnost se vypočítá individuálně: v průměru činí 2600-3200 kcal.
  • Terapeutická strava obsahuje maximálně 30 g cukru a 10 g soli. Pokud je to možné, cukr by měl být nahrazen medem.
  • Menu by se mělo skládat z vařených, pečených a pálených pokrmů. Parní variant je vhodnější, protože v potravinách zůstávají užitečné mikroživiny a makronutrienty. Doporučuje se brousit nebo utřít jídlo, alespoň v prvních 5-7 dnech - je to snadněji stravitelné a dobře satiáty.
  • Nezapomeňte dodržovat režim pití: musíte denně konzumovat 2 litry tekutiny. Zelený čaj, zeleninový vývar, zředěné přírodní džusy, kompoty, kissels, fermentované mléčné výrobky, zejména kefír, jsou povoleny.
  • Chcete-li jíst je nutné, je to zlomkové, ale je to pravidelné - 4-5 krát denně, maximální velikost porce - 300 gramů. Frakční výživa způsobuje časté kontrakce žlučníku a zjednodušuje proces trávení. Neříkejte, je lepší mít po 2 hodinách občerstvení.
  • Sledujte teplotu jídla: nedoporučujeme používat teplé a studené pokrmy.
  • Poprvé budete muset dodržovat pravidla tabulky stravy číslo 10, při absenci exacerbací, můžete jít na tabulku číslo 5.
  • Nejíst suché a nemějte hlad, činte stravu a jasně ji dodržujte.

Povolené a zakázané produkty

Které potraviny zvolíte, když je játra bolená?

Výživa a strava se špatnou játrou

loading...

Je jedním z nejdůležitějších orgánů, játra provádí sacharidů, tuků, metabolismus bílkovin, sklady minerály a vitamíny, syntetizuje červené krvinky, syntetizuje a porouchá hormony, a, samozřejmě, je odpovědný za detoxikaci. Játra jsou jakousi houbou, která absorbuje spoustu látek, škodlivých i užitečných, a detoxikuje toxiny.

Určete játra pomocí ultrazvuku, což dokáže, jak dobře se játra vyrovnávají s funkcí čištění. Někdy však můžete vidět poruchu funkce jater, jen při pohledu na osobu: kožní vyrážky, pigmentace, akné - to vše naznačuje nevyhovující stav orgánu. Změny se odrážejí také v charakteru člověka: stane se podrážděný, nervózní, často trpí nespavostí nebo naopak letargií a ospalostí.

Ačkoli játra mají schopnost vylučovat toxické látky, není nadbytečné ji pomáhat. K tomu můžete jíst rostliny nebo jiné potraviny, které obsahují hepatoprotektory. Konkrétně obsahují vysoký obsah zinku, selenu, hořčíku, vitamínů skupiny A, E, C, fosfolipidů. Mezi tyto produkty patří:

  • Imortelle je písečná. Odvar z nezmrzliny, nalijte 2-3 čajové lžičky trávy se sklenicí vroucí vody. Stojí za zmínku, že tento vývar také pomáhá zvyšovat krevní tlak, a proto nemůže být opilý u pacientů s hypertenzí.
  • Stigmata kukuřice mohou zvýšit aktivitu jater. Používají se jako odvar (1 polévková lžíce na sklenici vroucí vody). Četnost přijetí 4-5krát denně pro jedno umění. lžíce.
  • Černá ředkvička. Jedna lžíce šťávy se konzumuje třikrát denně po dobu tří týdnů.
  • Nettles. Vývar z kopřivy s 1 lžící medu pomáhá posilovat játra. Příprava: 4 lžíce míchat v litru vody, vařit po dobu 5 minut a poté filtrovat. Pijte vývar horký ve 100 ml čtyřikrát denně.
  • Med a křen mají vynikající léčebné vlastnosti. Rozvedený ve stejných poměrech, používá se několikrát denně 1 čajovou lžičku a umyje teplou vařenou vodou.
  • Odvar z květů ashberry s medem dokonale napomáhá ke snížení jaterní koliky.

Když pacient potřebuje léčbu jakéhokoli orgánu trávicího systému, začíná jmenováním stravy a kontrolou správné výživy. Tabulky stravy kombinují seznam pokrmů, které nelze použít pro určitou chorobu, a pravidla pro jejich příjem. Dieta s onemocněním jater (č. 5) je pojmenována podle slavného lékaře, zakladatele dietetiky a klinické gastroenterologie Pevzner. Vyvinul diety speciálně pro nemoci, které byly později rozděleny do 15 skupin. Jeho prací bylo studium vývoje hepatitidy, dalších chronických onemocnění. Také individuální diety byly předepsány pro prevenci onemocnění trávicího systému.

Při onemocnění jater je hlavním předpokladem úplné vyloučení tučných potravin z jídelníčku, ve které je hodně cholesterolu. Indikace pro výživu jsou:

  • kameny v žlučníku;
  • patologie střeva;
  • termín remise chronické hepatitidy;
  • chronická cholecystitida;
  • doba rekonvalescence u pacientů s cholecystitidou;
  • období zotavení po léčbě akutní hepatitidy a cholecystitidy;
  • cirhóza se zachováním funkce jaterních buněk.

Hlavním kritériem pro výživu během jaterních onemocnění je chemické protřepávání těla, ve kterém je prvním místem jíst zdravé potraviny, plnou vyváženou stravu.

Požadavky na stravovací stůl:

loading...
  • Malé množství bílkovin a sacharidů v potravinách;
  • Omezení používání potravin bohatých na tuky a cholesterol;
  • Způsoby vaření: pečení, vaření, páření, velmi zřídka hašení.
  • Vaření je přísně zakázáno;
  • Optimální teplota nádobí (není horká a není studená);
  • Příprava bez použití kyseliny šťavelové, purinů;
  • Vyloučení výrobků, u kterých jsou výtažky, které dramaticky zvyšují plynatost, nadýmání;
  • Mírné použití stolní soli.

Pacient by měl jíst malé dávky v malých časových intervalech až 5krát denně. Na prázdný žaludek se doporučuje vypít nehalogenovanou čistou vodu.

Omezení výživy při onemocněních jater naznačují jasné dodržování kalorií a počtu potravinových složek:

  • Počet proteinů spotřebovaných denně je 80 gramů. (50% živočišných tuků).
  • Hmotnost tuku by měla být 80-90 g. (30% rostlinných tuků).
  • Pacienti s onemocněním jater by měli konzumovat denní dávku sacharidů 400 gramů.
  • Ujistěte se, že pijete jeden den 1,5-2 litrů čištěné vody (kromě vývarů, džusů, jiných nápojů).
  • Kalorický obsah denní dávky potravy by měl být 2400-2800 kcal.
  • Normální množství stolní soli je 10 gramů denně

Seznam produktů, které mohou jíst:

loading...
  • Ovocné a bobulové bujóny, slabý čaj s citronem, mlékem, ovocným a bobulovým džusem, kompot ze sušeného ovoce mletého cukrem. Můžete použít náhradní cukr (xylitol).
  • Polévka a vývar. Místo vývaru můžete také použít zeleninovou polévku nebo odvar. Vynikající možností bude brambor, dýně, mrkev, zeleninové polévky, bramborová kaše, krupice, rýže a pohánky, vermicelli. Pokud nechcete, aby nádobí bylo čerstvé, přidávejte nízkotučnou kysanou smetanu nebo máslo. Můžete jíst mléčné polévky s vermicelli, ovocnou polévku, hrachová polévka je extrémně vzácná. Můžete ochutnat polévku sušenou moukou a zeleninou.
  • Pokrmy z obilovin a kaše. Měli by být připraveny v mléce s nízkým obsahem tuku, sliznicové krupice nebo ovesné vločky, polo-pletené pohanky nebo rýžové kaše. Rovněž dokonale doplňte seznam jídel dezert z obilovin: pudinky, pečivo, soufflé. Hovězí nebo hřbetní kastrol, pilaf s ovocem.
  • Pouze vařené těstoviny.
  • Masové a rybí pokrmy. Je dovoleno jíst všechny druhy masa s nízkým obsahem tuku. Může to být telecí, hovězí maso, králičí maso, krůtí maso, kuřecí maso. Toto maso může být použito vařené, mleté, ve formě mletého masa. Hlavní masové pokrmy jsou hovězí stroganoffs, dušené kotlety, hrudkovité maso, mléčné klobásy. Také je dovoleno jíst nepálené knedlíky s libovým masem. Mořské plody, které se doporučuje jíst - jsou to čerstvé ústřice, chobotnice, slávky, chudé ryby, někdy losos nebo losos.
  • Mléčné výrobky. V malých porcích můžete jíst mírný sýr, nízkokalorickou kyselou smetanu. Doporučuje se při příprave vařených těstovin použít nízkotučný nebo tučný tvaroh nebo je použít společně se zakysanou smetanou. Pokud pijete mléko nebo kefír, pak pouze sušené (2%). Můžete jíst líný vareniki, pudinky, tvarohové koláče.
  • Pekařské výrobky. Pokud má pacient patologii jater, může jíst pouze žitný chléb a otrubový chléb. Při použití pšeničného chleba musí být nejdříve vysušený nebo vyroben z něj sušenky. Pacienti s onemocněním jater mohou také jíst sladké sušenky, sušené sušenky, jiné druhy neslazených nízkokalorických sušenek. Z koláčů je třeba upřednostňovat nízkokalorické sušenky: maso, rybu, zeleninu nebo ovoce.
  • Zeleninové pokrmy. S chorobami trávicích orgánů, mrkve, brambory, dýně, cuketa, květák, zelený hrášek a Peking zelí budou užitečné. Tato zelenina může být vařená, broušená, vyrobená z nich polévky, bramborová kaše, soufflé, pečivo, saláty.
  • Ovoce a bobule. Můžete jíst jablka nekyselých odrůd, pečených nebo čerstvých. Denní příjem banánů nesmí přesáhnout 1 za den. Ořechové plody a ovoce se používají při přípravě kompotů s náhražkami cukru. Pacienti s hematochromatózou by neměli jíst granáty.
  • Vejce. Přípustná dávka je 2 bílkoviny a poloviční žloutek. Můžete je vařit v podobě vařené a parmetické omelety.
  • Olej. Můžete použít rafinovaný olej nejvýše 10 gramů denně, krémová - 30 gramů.
  • Omáčka. Můžete jíst mírné, mléčné, kysané smetany. Dezerty lze konzumovat společně s omáčkou z nekyselých plodů. K dalším omáčkám jsou koberce, skořice, petržel, vanilin. Chcete-li přidat chuť, můžete použít sójovou omáčkou.
  • Občerstvení. Jako občerstvení můžete jíst různé druhy jídel: saláty ze zeleniny, ovoce, želé ryby (nízkotučné odrůdy sleďů), vycpaná ryba, zelí bez octa, vinaigretty, squash.
  • Sladkosti. Můžete jíst pečené ovoce, želé, kompoty, želé, pěnu, marmelády, ne čokoládové cukrovinky. Doporučuje se používat med, malé množství cukru, džem z nekyselých bobulí, ale není příliš sladký.

Seznam produktů zakázaných pro spotřebu

loading...

Ze stravy by pacienti měli vyloučit následující pokrmy:

  • Hroznová šťáva
  • Káva a silné čaje
  • Alkoholické a dokonce i nízkoalkoholické nápoje
  • Sůl s minerálními vodami nebo velmi chladnou vodou
  • Vývar z mastného masa, houb, luštěnin a šťovíku
  • Perlovka, proso, ječmen a kukuřice
  • Těstoviny, těstoviny, tučné omáčky, silný paradajkový dresink, krémová omáčka
  • Uzené maso, uzeniny, konzervy, cukrářské tuky, jehněčí, vepřové maso
  • Olejnaté ryby (losos, losos, sumec)
  • Nádobí z polotovarů
  • Rybí kaviár
  • Pečené pečivo, pečivo, čerstvé pečivo, tučné pečivo, koblihy
  • Mléko, tvaroh, kvašené mléko s vysokým obsahem tuku
  • Solené sýry
  • Zelenina: zelí, šťovík, česnek, cibule, paprika, řepka, ředkvička,
  • Ovoce a bobule s vysokým obsahem kyselin: data, brusinky, hrozny, maliny, fíky
  • Velké množství vařených vajec, smažených
  • Sushi, pikantní, mastné, uzené pokrmy
  • Hotová omáčka, majonéza, kečup, adžika, koření
  • Čokoládové sladkosti

Význam stravy

Musí se dodržovat diety s onemocněním jater, aby se tělo zbavilo přetížení a podpořilo jeho regeneraci. Správná výživa může zlepšit složení žluče, takže proces sekrece žluče je normalizován a lidské tělo je plně zásobováno živinami.

Vzorová nabídka pro onemocnění jater

Po celý den můžete konzumovat sušený bílý a žitný chléb (200 g), cukr - až 70 g.

  • Pro první snídani: ovesné vločky, puding na tvaroh, čaj s mlékem.
  • Pro druhé snídani: opečená ovesná vločka s máslem, vařené kuřecí maso, chléb, džusy.
  • Na oběd: polévka s nízkým obsahem tuku se smaženými bramborami a zakysanou smetanou, vařené hovězí maso s chudou omáčkou, dušenou cuketa, želé z jablka.
  • Na večeři: vařená nebo dusená ryba, bramborová kaše, čaj s cukrem a citronem.

Dieta č. 5 se doporučuje osobám trpícím akutní hepatitidou, cholecystitidou, chronickou hepatitidou, cirhózou jater bez nedostatečnosti, cholelitiázou. Účelem této stravy je vytvořit pečlivé podmínky pro játra s odpovídající výživou. Dieta poskytuje plné jídlo s dostatečným množstvím bílkovin a sacharidů s minimální spotřebou tuků. Potraviny, které jsou doporučovány k jídlu podle stravy, jsou bohaté na vlákninu, pektiny, kapaliny, lipotropní látky. Nejíst potraviny, které obsahují produkty oxidace tuků, pasážovanou mouku a zeleninu. Také nemůžete jíst velmi chlazené potraviny.

Chemické složení diety číslo 5 by mělo zahrnovat:

Dieta s onemocněním jater

loading...

Zdraví - jedna z nejdůležitějších součástí šťastného života! A teď se dozvíte, jak se starat o játra a jak vést "jaterní stravu".

Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů, které nikdy nezanecháme bez práce. Tím, že věrně slouží našemu tělu, játra někdy ztrácejí některé buňky "na bojišti". A přes to, pevně drží! Pokud máte následující příznaky:

  1. Nevolnost a zvracení;
  2. Šedavý nebo nažloutlý odstín kůže;
  3. Hořkost v ústech;
  4. Ztmavnutí barvy moči;
  5. Průjem.

pak naléhavě začít sledovat dietu s onemocněním jater.

Základ stravy pro játra pro každý den:

  1. Zapomeňte na obvyklé snídaně obědy a večeře! Jezte často, ale lehce (až 6krát denně);
  2. Používejte strouhaná nebo vařená jídla;
  3. Kategorický zákaz HOT!
  4. Jezte teplé jídlo! Ani studené, ani horké, ale teplé;
  5. Přidejte více potravin s vlákninou do vaší stravy.

Osoba v denní stravě by měla mít asi 80 gramů bílkovin. Nedostatek bílkovin může vést k cirhóze jater! Je lepší krmit tělo bílkovinami konzumací mléčných výrobků.
Množství sacharidů v denní stravě by nemělo být nižší než 400-450 g. Existuje však pravidlo: uhlohydráty by měly být pouze ty, které se snadno digerují. Omezení těchto sacharidů může vést k obezitě jater.

Předtím měli dieticitici stereotyp, že nejdůležitější nepřítel nemocné jaterní tuk je tučný. Ale teď je jiný názor: můžete konzumovat tuky, ale dodržujte opatření. Pokud léčení vašeho onemocnění projde bez komplikací, pak gram 90 tuků denně nepoškodí. Je však třeba mít na paměti, že z celkového množství spotřebovaných tuků by se většina měla vztahovat na živočišné tuky. Tukům lze poděkovat za pomoc při zlepšování výměny vitamínů, které jsou naopak rozpustné v tucích.

Dieta u pacientů s játry a pankreasem - základy výživy

Akutní hepatitida

Přísná dieta pro onemocnění jater je nejlepší pomocník při této nemoci. Malý soubor pravidel:

  1. Používání štíhlé ve formě mletého masa (striktně!);
  2. Vařené kuře je dovoleno jíst celé kousky;
  3. Ryby by měly být vždy čerstvé a chudé (také s tvarohem);
  4. Můžete jíst pouze bílý chléb. Černý chléb je zakázán. Nedoporučuje se jíst čerstvý chléb, je lepší schnout;
  5. Spotřeba vajec je omezena pouze bílkovinami a přísně pouze ve formě omelety;
  6. Můžete pít mléko;
  7. Použití polévek na mléčné bázi nebo na zeleninových odvarů;
  8. Surová zelenina by měla být před použitím strouhána.

Je přísně zakázáno jíst během stravy s bolestí v játrech:

  1. Maso s vysokým obsahem tuku (jehněčí a vepřové, husa a kachna);
  2. Všechno smažené jídlo;
  3. Salo;
  4. Silné bujóny;
  5. Uzené a konzervované potraviny;
  6. Jídla z ledvin, jater nebo mozek;
  7. Fazole;
  8. Houby.

Máte-li rádi okurky a marinády, bylinky a zeleninu, které obsahují esenciální oleje z česneku, ředkvičky, ředkvičky, chléb, špenát, šťovík a - zapomenout na ně navždy! Vyhněte se jíst pšenici, obiloviny, těsto, kávu, krémy, čokoládu a kakao. Alkohol je zakázán! V teple a nejenom je zakázáno pít sýtené nápoje a zmrzlinu.

Pro lepší funkci jater se doporučuje jíst alespoň 2 jablka denně (s kůží). Pečené jablka budou také užitečné, tk. obsahují rostlinná vlákna.

Omeleta s mrkví a jablky

Takže vezmeme 3-4 vejce, 100 g zakysané smetany, 1 mrkev, 1 jablko, skořici, sůl, 2 polévkové lžíce. rostlinný olej.

Příprava:

  • Moje jablka a kůra. Pak nakrájíme na plátky a zahřejeme na rostlinný olej;
  • Tvrdíme mrkev na hrubé struhadle;
  • Provařte vejce, přidejte do nich kyselou smetanu a znovu protáhněte. Dále sůl ochutnejte a přidejte skořici;
  • Mrkev a jablka jsou umístěny na plechu, olejované. Naplňte všechny omeletnoy hmoty;
  • Pečeme 20 minut při teplotě 180 stupňů.

Sušené meruňky

Sušené ovoce by měly být používány jako alternativa k cukru, protože cukr je škodlivý pro játra. Jak víte, sušené ovoce jsou velmi sladké, ale nepřispívají ke zvýšení hladiny cukru v krvi, obsahují fruktózu a glukózu. Pektin a vitamíny, stejně jako vláknina, mají pozitivní vliv na játra a pomáhají očistit tělo toxinů a toxinů.

Pohanka pohanka se sušenými meruňkami

Nezbytné přísady: pohár pohanky, 100 g vlašských ořechů, 100 g sušených meruněk, skořice, měkký oříšek v malém množství, sůl podle chuti.

Příprava:

  1. Sušené meruňky předem namočené 30 minut.
  2. Trochu zahřátí pohanky v pánvi (vždy suché), nalijte 2 sklenice vody a vařit, dokud není hotová. Když začneme vařit, přidáme skořici.
  3. Jemně nakrájené ořechy a nakrájené sušené meruňky se přidávají do obilovin uprostřed vaření.
  4. Přidejte muškátový oříšek, sůl, vysušte skořici, až bude vše připraveno. Vyplňovanou kaši plníme máslem.

Řepa

Řepa má velmi silné čisticí vlastnosti. S chorou játrou je nutné jíst řepu ve vroucích nebo syrových druzích. Výborným stimulátorem jater je betain, který je obsažen v řepné šťávě. K vyčištění jater je nutné pít čerstvě vymačkaný džus z řepy, jablka, okurky, 0,5 citrónu a 2 polévkové lžíce. olivového oleje.

Salát z syrové řepy

  1. Řepa 1;
  2. Zeleninový kořen 1;
  3. Mrkev 1;
  4. Apple 1;
  5. Art. olivový olej 4;
  6. Ch.L. hořčice měkká 1;
  7. Art. citronová šťáva 2;
  8. Art. med 1;
  9. Sůl a pepř dle chuti.

Příprava:

  1. Čistá mrkev, řepa a celer třepaná na velkém struhadle.
  2. Přidejte nakrájené nakrájené jablka a promíchejte vše.
  3. Beat s citrónovou šťávou, přidejte med a hořčici. Všechny soli a pepře.
  4. Před použitím přidat omáčku do salátu.

Listová zelená zelenina a celá zelenina jako celek

Chlorofyl, který se nachází v zelených salátech, pomáhá odstraňovat toxiny z jater a je také neutralizátorem těžkých kovů a pesticidů, plus vše, co dodává vitamín E a kyselinu listovou. Pokud máte onemocnění jater, vyvarujte se šťovíku a špenátu.
Zelený salát s omáčkou z ořechů

Nutné složky:

  1. 300 g jakéhokoli zeleného salátu;
  2. Nerafinovaný olivový olej 3 lžíce;
  3. Některé vlašské ořechy;
  4. Ananasový džus 50 g.

Příprava:

  1. Rozdrtit matice jakýmkoli způsobem;
  2. Přidejte šťávu a máslo na matice;
  3. Promývané a sušené saláty jsou hrubě rozkrájeny a vylijí vše s omáčkou.

Turecko

Jak již bylo uvedeno výše - při dietě je přísně zakázáno používání mastného masa. Ale tělo potřebuje bílkoviny. A proto je nejlepším řešením této situace mírné krůtí maso (možná další pták). Turecko obsahuje vitamín B3, který je regulátorem gastrointestinálního traktu. Fosfor, selén, vápník, železo, draslík, sodík, vitamíny B2, B1, které extrahují energii ze sacharidů - to vše je obsaženo v krůtovém maso. Turecko je snadno stravitelné, a proto je oblíbeným masem výživářů.

Turecký guláš se slivkami

Nutné složky:

  1. Bílé krůtí maso 500 g;
  2. Slivky 5-6 kusů;
  3. Art. mouka 1;
  4. Art. máslo 2;
  5. Sklenice mléka 1;
  6. Sůl, pepř podle chuti.

Příprava:

  1. Švestky jsou předem namočené po dobu jedné hodiny, poté nakrájeny na pásy (tenké).
  2. Turecko se umyje, nakrájí se na kostky a smaží se na malém objemu rostlinného oleje. Solim a pepř.
  3. Přidejte slivky, pár lžíce mléka a nechte ztuhnout na malém ohni.
  4. Samostatně, v jiné misce, smažte mouku do másla až do zlatohnědé. Přidáme mléko.
  5. Vařte a rozmícháme, dokud nehustíme Dále přidejte výslednou hmotnost do masa. Tuš se maso v omáčce až do připravenosti.

Během stravy pro játra musíte vypít nejméně 5 sklenic horkého zeleného čaje. V čaji je vysoký obsah antioxidantů, které čistí a léčí játra.

Sůl a kapaliny: spotřeba

Pokud vaše játra není dobře, pak odborníci na výživu doporučují konzumovat asi 2 litry tekutiny denně. Bude užitečné používat mors a compotes, džusy, minerální módu, psí vařený vývar. Měli byste také sledovat, jak se vyčerpaná kapalina vylučuje z těla. Pokud si všimnete otoku na těle, měli byste snížit příjem tekutin.
Potraviny by se neměly vařit slané, tj. sůl zadržuje tekutinu v těle. Sůl je lepší už v talíři. Hrozny, fíky, sušené meruňky, slivky - pomáhají odstraňovat tekutinu z těla. Kvůli bohatství draselných solí.

Shrnutí, zapište všechny škodlivé a užitečné produkty pro játra:

  • Křen, ředkvička, ředkvička;
  • Salo a mastné maso;
  • Majonéza;
  • Margarín;
  • Pečení;
  • Uzené maso;
  • Smažený v oleji;
  • Zmrzlina;
  • Alkohol;
  • Výrobky obsahující konzervační látky a barviva.
  • Není to dobrý cookie. Sušené a ne čerstvé;
  • Chudé maso;
  • Vařené nebo pečené ryby;
  • Nejvyšší stupeň makaronů;
  • Nepoužívejte 2 vejce denně;
  • Všechny druhy bobulí a ovoce, s výjimkou velmi kyselých;
  • Rostlinné polévky;
  • Zlato;
  • Mléčné pokrmy s nízkým obsahem tuku;
  • Šťávy, čaj, odvarky.

Dieta pro játra obsahuje menu zdravých a výživných jídel, přehánění této stravy pomůže nejen obnovit játra, ale celé tělo. Je důležité sledovat vaše zdraví a jíst méně kalorické potraviny s vysokým obsahem sacharidů a toxických látek.