Jak rychle obnovit játra s dietou, léky a lidovými prostředky

Napájení

"Lidský filtr" je játra, která rychle vyčistí krev a uvolňuje toxické a toxické látky. Toto je největší žláza těla, která je nepárová, což znamená nenahraditelné. S jeho dysfunkcí postupuje intoxikace, která rychle otráví celé tělo. V takovém klinickém obrazu je důležité vědět, co by mělo být obnovení jater po alkoholu, dlouhodobé užívání léků. Takové metody nebrání použití jako prevence, zejména u ohrožených pacientů.

Může se játra zotavit?

Pokud je koncentrace toxinů nízká, je játra schopná sama se zotavit, je nutné čekat čas. Je důležité si uvědomit, že samotná žláza nemůže být nemocná, protože neobsahuje nervové zakončení. Ty jsou ve velké koncentraci převládají ve skořápce, takže když roste patologická játra, parenchyma začne stékat, vyvine se akutní bolest. To se děje v raném stádiu alkoholismu a v komplikovaných klinických snímcích, aby se vyloučil syndrom akutní bolesti a úmrtí, jsou předepsány oficiální léky a lidové léky.

Je-li to otázkou opilých alkoholiků, v takových případech už není játra obnovena, ale postupně zničena. Totéž platí pro ohrožené pacienty, například u pacientů s cirhózou, hepatitidou, obezitou. Je potřebná konzervativní léčba, jejímž hlavním cílem je odstranění toxinů a obnovení purifikační, bariérové ​​funkce postiženého vnitřního orgánu.

Kolik se zotavuje

Regenerace lidské jater probíhá bez léčby po dobu několika měsíců, ale tento přirozený proces může být výrazně zrychlen, pokud užíváte další přírodní enzymy, přírodní antioxidanty z jídla. Produkce škodlivých prvků v nízké koncentraci jater je schopna sama, zatímco pacient nemusí dokonce hádat o tomto neobsazeném čištění. Hlavní pravidlo - vzdát alkoholu a jiných špatných návyků, vyloučit bezděčný příjem léků.

Pokud je tento vnitřní orgán "slabým místem" celého organismu, proces jeho obnovy je dlouhý a ne vždy úspěšný. K jejímu zrychlení lékař po podrobné diagnóze předepisuje použití hepatoprotektů, komplexů multivitaminů, plného průběhu. Pouze v tomto případě je možné poskytnout stabilní pozitivní dynamiku, jinak zdravotní problém bude pokračovat.

Jak obnovit játra

K vyřešení takového problému ošklivé zdraví vyžaduje komplexní přístup, který nutně zahrnuje správné výživy a terapeutickou stravu, kompletní odmítnutí zlozvyků, zabírající oficiální a alternativní metody. Pro zajištění stabilní pozitivní dynamiky doma je nutné:

  1. S otravou alkoholem a nejenom buňky parenchymu začnou rychle zemřít. Chcete-li zastavit tento proces, první věcí je rychle zastavit vliv provokujícího faktoru.
  2. Je zakázáno pít alkoholické nápoje, je třeba úplně opustit dopad narkotických prvků na tělo. Poté se uskuteční 1 až 2 měsíce zdravého životního stylu, a jakmile se nemocné tělo rychle uzdraví.
  3. Je důležité kontrolovat každodenní stravu, odstraňovat z ní tučné, smažené, uzené a kořeněné potraviny, používání konzervačních látek a polotovarů. Tyto složky potravin pouze zhoršují práci této velké žlázy, přispívají k intenzitě a trvání relapsu.
  4. Pokud jsou aktivní složky vybraného léku neaktivní, musíte rychle změnit režim intenzivní péče nebo jej doplnit zástupci jiných farmakologických skupin. Například hepatoprotektory je žádoucí kombinovat s flavonoidy, thioctic kyselinou, methionin.
  5. Pro neutralizaci nebezpečných látek je nutná další metoda hepatoprotektorů, enzymových léků, multivitamínových komplexů plného průběhu. Nezbytně přítomnost v denním menu přírodních antioxidantů ve formě zeleného čaje, léčivých vývarů.

Tablety po alkoholu

Jedná se o nejvhodnější formu uvolňování, protože může být použita k určenému účelu rychle a v jakémkoli prostředí, hlavním je vypít jednu dávku vody. Chcete-li obnovit tělo, musíte užívat pilulky, které patří do farmakologické skupiny hepatoprotektorů. Jsou to stimulující buňky a přispívají k obnově jejich struktury, normalizují funkce, chrání hepatocyty před vystavením toxickým látkám. Na přání mohou léky jako Liv 52, Heptral, Karsil, Essential Forte, Phosphogliv a další pomáhat rychle obnovit játra.

Níže jsou nejúčinnější farmakologické polohy se stručným popisem:

  1. Essentiale Forte. Tento homeopatický přípravek je dostupný ve formě kapslí pro orální podání. Aktivní složky - esenciální fosfolipidy obnovují buňky, normalizují metabolismus lipidů a bílkovin, inhibují nahrazení hepatocytů pojivovou tkání. Dávka léku je doporučena, pokud je to nezbytné k obnovení parenchymu pod vlivem provokujících faktorů. Kontraindikace jsou omezeny na individuální intoleranci k aktivním složkám, vedlejší účinky chybí. Hlavní výhodou je vysoká účinnost.
  2. Heptrál. Lék má hepatoprotektivní vlastnosti, je dostupný ve formě tablet. Aktivní složkou je ademethionin, který demonstruje detoxikační, neuroprotektivní, antioxidační, regenerační a antifibrozující vlastnosti. Toto jmenování je vhodné pro hepatitidu, mastnou degeneraci, intoxikaci a připojení sekundární infekce. Mezi nevýhody léčby patří věkové omezení, vedlejší účinky, vliv na řízení. Výhody - přijatelná cena a vysoká účinnost konzervativní terapie.
  3. Gepabén. Jedná se o bylinný přípravek s plody mléka v přírodním složení. Aktivní složka působí na membrány postižených hepatocytů, poskytuje bezbranný výtok žluči s dyskinezí žlučovodů po odstranění žlučníku. Mezi přínosy léčby - nedostatek kontraindikací a vedlejších účinků, možnost užívání během těhotenství. Nevýhody zcela chybí, s výjimkou individuální nesnášenlivosti léčivých látek.
  4. Karsil. Tento bylinný přípravek na bázi léčivého plodu jehněčího mléka je vyráběn výhradně ve formě tablet pokrytých hustou skořápkou. Vezměte léčivo uvnitř, nekouste a nepijte dostatek vody. Je vhodné takové farmakologické jmenování s případnými lézemi těla jako spolehlivá profylaxe po dalším záchvatu. Mezi hlavní výhody patří rychlá akce, dlouhý léčebný účinek, přijatelná cena. Nevýhodou terapie může být riziko vedlejších účinků. Případy předávkování jsou zcela vyloučeny.

Vitamíny

Pro nemocný orgán jsou užitečné acetylsalicylová kyselina a kyselina nikotinová, retinol, které jsou schopné opravit postižené jaterní buňky. Kromě toho je nezbytné, aby byl draslík, hořčík, železo a další mikroživiny užitečné pro zdraví. Vitamíny A, C a B3 se vyskytují v mnoha multivitamínových komplexech, ale nejpopulárnější pro "lidský filtr" jsou uvedeny níže:

  1. Berlition. Takový multivitamínový komplex je schopen rychle vyčistit "filtr" a normalizovat jeho činnost. Je k dispozici ve formě kapslí, které jsou vnitřně užívány 1 ks. na den. Existuje mnoho výhod a hlavní nevýhodou je přecitlivělost na jednotlivé komponenty, vysoká cena.
  2. Dodržujte. Další účinné vitamíny ve formě tobolek, které mají trvat 30 dní. Při tak obecně dostupném způsobu může nejen posílit parenchym a obnovit ho po patologické změně, ale také rychle obnovit oslabenou imunitu.
  3. Vitrum. Jedná se o analogii léků popsaných výše, která má stejnou formu uvolnění a princip činnosti v těle. Pijte tablety denně, vypijte velkou vodu. Léčba je důležitá a nesmí přestat, a po prvním kurzu a krátké přestávce znovu opakovat to za stejných podmínek.

Dieta

Pro zajištění produktivní regenerace jaterních buněk není jedna strava dostatečná, je důležité se uchýlit k pomoci oficiální a alternativní medicíny. Ale strava je základem, protože pomáhá regulovat koncentrace hormonů v krvi, čímž se snižuje zatížení na postižené žlázy, urychlení procesu regenerace parenchymu, ulevit od bolesti, prodloužit období remise základního onemocnění. Zde jsou hlavní doporučení odborníků:

Jak pomoci játr se zotavit doma?

Při přenosu závažného jaterního onemocnění nebo v důsledku dlouhodobého užívání léků je nutná urgentní regenerace jaterních buněk - životně důležitý orgán, který v lidském těle plní mnoho funkcí. Čištění a obnovení jater doma se provádí různými způsoby. Jak porozumět, kdy je třeba tělo vyčistit, a jaké jsou postupy pro obnovovací postupy?

Role jater

V lidském těle má játra jednu z hlavních rolí. Účel těla:

  • Účast na metabolických procesech. V těle se vytváří močovina, syntetizují se látky jako je glutamin a kreatin, syntetizují se plazmatické proteiny (albuminy, globuliny).
  • Játra se podílejí na metabolismu sacharidů, bílkovin a tuků.
  • V těle se tvoří velmi důležitá tekutina - žluč, která se podílí na trávení.
  • Antitoxické vlastnosti. Uvnitř těla jsou vnitřní a vnější toxické látky neškodné.
  • Funkce hematopoetické funkce jater v plodu.
  • Poskytování hormonální výměny.

Kdy potřebujete obnovu?

Mnoho provokujících faktorů poškozuje normální práci těla. Mezi škodlivé faktory patří:

  • Alkohol. Při nadměrném užívání jater nemá játra čas rozbít alkoholy a dochází k nadměrné akumulaci alkoholů. V důsledku toho jsou buňky orgánu zničeny. Zničené buňky, naopak, vyvolávají výskyt zánětu.
  • Léčivé přípravky. Léky jsou velmi toxické. Nekontrolované používání těchto látek vede k poškození jater, což je neutralizuje. Buněčné orgány orgánu se nesnáší se zátěží, což vede k rychlé degeneraci tuků v játrech.
  • Potravinové produkty. Zneužívání mastných, smažených potravin, uzených potravin a konzervovaných potravin vede ke zvýšené produkci žluči. To přispívá k ucpání žlučníku s usazeninami cholesterolu a odpady z rozkladu bílkovin. Žluč v tomto případě se dostane do krve, což vede k narušení práce vnitřních orgánů a systémů.
  • Těžké omezení v potravinách pro ztrátu hmotnosti v krátké době. Silná sebekontrola, která se snaží zbavit nadbytečných kilogramů, negativně ovlivňuje fungování těla.

Pod vlivem alespoň jednoho škodlivého faktoru si člověk všimne následujících příznaků:

  • impotence a únava;
  • lhostejnost vůči všemu;
  • vyrážky na kůži;
  • bolesti v těle, bolesti ve svalech;
  • anémie;
  • nadměrná podrážděnost, častá změna nálady;
  • záchvaty bolesti hlavy.
Zpět na obsah

Metody restaurování jater doma

Dieta a pitný režim

Je třeba se připravit na to, že obnovení jater bude vyžadovat zobrazení vůle a bude trvat 7 až 20 dní. Dietní výživa zahrnuje omezení potravin, ale ne úplné odmítnutí jídla. Je nutné vyloučit tyto potraviny a pokrmy z jídelníčku:

  • čerstvé pečivo a pečení;
  • cukrovinky, cukrovinky, čokoláda;
  • masové a rybí tukové odrůdy;
  • živočišné tuky;
  • nádobí vařených ve smažené formě;
  • ostré a slané pokrmy;
  • sladká soda, kvass;
  • všechny druhy alkoholických nápojů.

Doporučujeme jíst toto jídlo:

  • stálý chléb;
  • med;
  • maso a ryby odrůd s nízkým obsahem tuku;
  • nízkotučné produkty mléčné kyseliny;
  • sušené sušenky;
  • nekyselé ovoce a bobule;
  • ovocné a zeleninové šťávy.

Pacientům s onemocněním jater jsou přiděleny tabulky č. 5, 5a, 7, 15. Vlastnosti každé tabulky léčby jsou:

  • Jíst 5-6krát denně v malých porcích.
  • Vaření ve vařené, pečené formě, vařené.
  • Obsah stravy dostatečným počtem bílkovin, tuků a sacharidů.
  • Minimální příjem soli nebo úplné odmítnutí soli.

Při dodržování lékařských jídel je velmi důležité pít víc tekutiny, ne méně než 2 litry denně. Tato tekutina pomáhá zmírnit poškození jater toxinů a odstraňuje škodlivé látky z těla. Bude užitečné pít tyto druhy tekutin:

  • zelený čaj bez cukru;
  • kompoty z psí růže a sušeného ovoce;
  • ovocné a bobulové šťávy;
  • léčivé odvarky a infuze.
Zpět na obsah

Léky

Odstranění toxinů z těla jedné dietní stravy nestačí. V kombinaci se správnou výživou je třeba užívat léky, které chrání a vyčistí pankreas, játra a žlučník. Lékař zvolí potřebné léky, které obnoví játra. Mezi tyto léky patří:

  • Hepatoprotektory. Tyto regenerační prostředky jsou ochrannou bariérou jater, umožňují zastavit zničení orgánu a obnovit funkce jeho buněk v plném rozsahu. Hepatoprotektory zahrnují Essentiale, Karsil, Maxar, Heptral, Liv 52 a další přípravky - restaurátory, které jsou vydávány bez lékařského předpisu. Doba trvání léčby je individuálně zvolena pro každého pacienta.
  • Přípravky cholagogue pro obnovu jater a žlučníku. Nejlepší prostředky na pomoc při přípravě žluče jsou Allochol, Gepabene, Covehol, Altalex a další tablety.
  • Vitamíny. Při dodržování dietních jídel je nutné do stravy zahrnout multivitamínové komplexy. Mezi nimi vitamíny B, E, kyselina askorbová.
Zpět na obsah

Lidové prostředky

Obnova jater s lidovými léky probíhá jemně, a co je nejdůležitější, efektivně. Lidové léky pomáhají obnovit játra a pankreas po alkoholu a toxických lécích. Před použitím léku byste měli konzultovat s lékařem, přečíst si kontraindikace a vedlejší účinky přísad. Recepty lidových léčitelů se snadno připravují a jsou nákladné.

Švestková šťáva

Šťávy vyrobené ze švestek mohou zlepšit výkon jater a vyčistit ho od škodlivých látek, které se v něm nahromadily během léčby nebo nadměrné konzumace alkoholu. Je nutné denně vypít na prázdný žaludek 200 ml šťávy. Můžete si vzít vyčištěnou šťávu nebo dužinu, připravenou z čerstvého ovoce nebo konzervovaného s minimálním přídavkem cukru.

Med a skořice

Použití lidového léku pozitivně ovlivňuje činnost jater a pankreatu. Připravuje se tímto způsobem:

  1. Vezměte 0,5 kg medu, 40 g skořice.
  2. Komponenty jsou smíšené.
  3. Lék se užívá na 1 polévce lžičky. l. 5-6krát denně před jídlem.
  4. Oživení trvá dlouhou dobu - asi 3 týdny.
Zpět na obsah

Rajčatové listy

Postup při přípravě lidového prostředku:

  1. Vezměte 100 g listů.
  2. Smíchejte a vytlačte šťávu z nich.
  3. Vezměte 2 lžičky. před jídlem 3x denně.
  4. Kurz bude trvat 7 dní.
Zpět na obsah

Bylinné prostředky

Léčivé rostliny rychle obnoví játra. Složky ve složení:

  • květiny heřmánkový lékárna - 1 polévková lžíce. l;
  • trávník celandin - 1 lžička;
  • Yarrow - 1 lžička.

Příprava a použití:

  1. Smíchejte bylinky.
  2. Nalijte 1 litr vroucí vody.
  3. Trvejte na 30 minut.
  4. Dejte a pijte ½ šálku třikrát denně před jídlem.
  5. Průběh léčby je 10 dní.

Játra jsou jediným orgánem v lidském těle, který je obnoven a kompletně obnoven. Porušení těla není okamžitě, ale v průběhu dlouhého období ovlivnění negativních faktorů. Pokud se porucha stále vyskytuje, člověk by měl pomáhat obnovit játra, opustit špatné návyky a dodržovat všechny lékařské předpisy.

Jak odstranit játra toxinů a obnovit jejich funkci?

Játra jsou hlavním filtrem našeho těla. Projíždí krví, očistí ji od toxinů, produktů rozpadu a patogenů. Normálně buňky tohoto orgánu mohou být obnoveny nezávisle, nicméně život moderního člověka není zdaleka ideální. Nesprávná výživa, léky, špatná ekologie, stres, alkohol a jiné špatné návyky ztěžují práci jater a vytvářejí nadměrné napětí na těle. Proto játra potřebují z času na čas pomáhat - například očistit tělo.

Potřebujete očistit játra?

Játra nejen odfiltrují toxiny z krve - převádějí je na neškodné sloučeniny, které jsou přirozeně eliminovány. Ale pokud je zátěž na varhany skvělá, nemá čas se s touto prací vyrovnat. V důsledku toho se začínají hromadit toxiny, což ovlivňuje náš zdravotní stav. Toxiny se vracejí do krevního oběhu a způsobují mnoho onemocnění - alergie se zhoršují, u lidí se slabými žilami, projevy křečových žil, možná zhoršení revmatismu a cukrovky. Netřeba dodávat, že dokonce i u zdravých lidí se zdravotní stav značně zhoršuje?

Možná si myslíte, že jste již v pořádku a obnovení jater není pro vás relevantní. Dáváme jasné známky, že játra jsou "unavená" a potřebují vaši podporu:

  • Často se cítíte "vymačkané", překonáváte ospalost.
  • Podrážděnost se zvýšila.
  • Často je rušen nepohodlí nebo bolesti v pravé části pod žebry, zvláště často po husté večeři nebo party s alkoholem.
  • Po určité části tučného jídla máte pocit tíže na pravé straně a mírnou nevolnost.
  • Útoky na zvracení, nafouknutí a pálení vás často obtěžují, někdy i několikrát týdně.
  • Trpíte poruchami stolice.
  • Bez zjevného důvodu se na pokožce objevilo akné, vyrážka nebo cévní hvězdičky.
  • Kůže je příliš mastná nebo naopak suchá.
  • Ranki a škrábance se uzdravují velmi pomalu, není jasné, kde z kůže jsou modřiny.
  • Vůně potu byla ostrá.
  • V ústech se objevil horký pocit.

Pokud znáte 3-4 příznaky z tohoto seznamu, je možné s vysokou pravděpodobností tvrdit, že játra jsou trápená, i když situace ještě není kritická. Přítomnost 5 nebo více příznaků je příležitostí poradit se s lékařem a čím dřív, tím lépe.

"Čištění" jater doma: mýtus nebo realita?

Samoléčení bez konzultace s lékařem je velmi riskantní a taková "terapie" může poškodit zdraví ne méně, než samotná nemoc. Pokud máte podezření, že játra začala selhat, měli byste vždy konzultovat lékaře, který předepíše diagnostické postupy - krevní test a ultrazvuk, v některých případech - CT a MRI. I když se vám zdá, že domácí čištění jater je neškodným postupem a v žádném případě nepoškodí, není tomu tak. Podobné postupy jsou kontraindikovány u cholelitiázy a urolitiázy, diabetu, akutních zánětlivých procesů. Také netréhejte během exacerbace infekčních nemocí, s nachlazeními a vysokými teplotami, s migrénami a dokonce ve stresu.

Pokud váš lékař nenajde kontraindikace k restaurování domácího jaterního jádra, můžete začít "vyčistit" tělo. Mějte však na paměti, že před intenzivním "čištěním" je lepší vycvičit.

Příprava na postup

Konzultujte s odborníkem o možnosti provést podobné postupy!

Před provedením obnovy jater v domácích podmínkách musí být tento orgán zahřát. Ohřev zlepšuje krevní oběh, zmírňuje křeč žlučových cest, ředí žluč - zkrátka připravuje játra k aktivnímu čištění. V den očisty je nutno na játrovou plochu na pár hodin umístit ohřívací podložku a ležet na pravé straně. Očišťující klystýr bude také poměrně nadbytečný.

Metody čištění jater

Existuje mnoho způsobů, jak "vyčistit" játra - od nejšetrnějších až po velmi tvrdé, které lze provádět pouze pod dohledem lékaře. Budeme mluvit jen o měkkých a nejbezpečnějších způsobech restaurování jater.

Dieta pro restaurování jater

Samozřejmě, aby se ulehčit játra, měli byste nejprve dát alkohol, stejně jako tučné a smažené. V opačném případě nebude mít žádný užitek ze stravy pro "čištění" jater.

„Čištění“ v játrech pomocí diety také dělá pryč s ostrými, uzené a nakládané potraviny, sycené nápoje a káva, stejně jako bílého chleba a vdolky. Základem jídelníčku by mělo být ovoce a zelenina (cibule mohou být konzumovány jen vařené), obiloviny, těstoviny, libové maso (kuře, králík, telecí, hovězí), nízkotučné mléčné výrobky, libové ryby, jako je treska, šafrán treska nebo okouny. Obnovit pokrmy by měly být rostlinný olej, nejlépe olivový. Na sladké je možné použít pastilku, marmeládu a sušenky z nevhodného těsta. Promývá se potraviny mohou být ve vodě choleretic vlastnosti (např., „Essentuki № 17“) a jaterní infuze bodlák, kukuřice blizny, lékořice, květy heřmánku a jiné rostliny.

Podle statistik WHO více než 30% dospělé populace Země trpí různými onemocněními jater a většina se dozví o jejich diagnóze náhodou.

Tradiční metody čištění

Mnoho "babiččiny" způsobů čištění jater - čisté vodní švestky, ale nestydat všechny lidové metody najednou - mnohé z nich opravdu přispívají ke zlepšení jater a žlučníku. Téměř všechny z nich mají čistící účinek na střeva, a proto je lépe doma strávíte ve volném čase.

Tyubazh

Před spaním si pijte sklenici choleretické minerální vody (voda by měla být ponechána několik hodin v otevřeném tanku, aby mohl uniknout plyn). Po tom, jděte do postele na pravé straně a položte pod ní láhev s horkou vodou.

Tyubazh můžete udělat během dne - jak to udělat na lačný žaludek vypít dvě sklenice stejné minerální vody v intervalu 10-15 minut, a pak držet 2:00 ležet na pravém boku s lahví teplovodním v pravém podžebří.

Vývar ovesu

100 gramů ovesu nalijeme litr vody, přivedeme k varu, mírně snížíme teplo a necháme vývar vařit dalších 15-20 minut. Vypněte sporák, zakryjte pánvi víkem a ochlaďte vývar. Vezměte si půl litru denně (můžete přidávat lžičku medu do vývaru). Rozdělte celý objem na tři nebo čtyři recepty. Doba trvání léčby je 2 měsíce.

Olivový olej

Půl hodiny před jídlem se doporučuje pít polévkovou lžíci olivového oleje a omyt ji lžící čerstvě vymačkané citronové šťávy. Můžete také olivový olej smíchat s rajčatovou šťávou (1 lžíci na sklenici šťávy). Jedná se o velmi jemnou a jemnou metodu: ne tolik čištění, jako udržování jater v provozním stavu. Doba trvání kurzu je 3 až 5 týdnů.

Od rána na prázdném žaludku je třeba vypít sklenici teplé infuze kukuřičných stigmatů nebo jiné choleretické sbírky. Po asi hodině rozpusťme lžíci medu v poloviční sklenici teplé vody, pijeme a ležíme hodinu a půl na pravé straně a položíme pod ní ohřívací podložku. Dieta v tento den by měla být lehká, skládající se z zeleninových salátů a kompotů.

Léky

Všechna léčiva ke zlepšení funkce jater mohou být rozdělena do 2 kategorií.

Hepatoprotektory

Tato skupina zahrnuje drogy jako "Phosphogliv", "Essentiale", "Karsil", "Ovesol", "Esliver", "Heptrál" a mnoho dalších.

Jádrem těchto fondů jsou různé účinné látky, jejichž působení je zaměřeno na posílení membrán jaterních buněk a urychluje jejich regeneraci, stejně jako odstranění zánětu.

Přípravky cholagogue

Cholagogue znamená: Allochol, Cholenzim, Khologon, Hofitol a další. Nemůže být řečeno, že oni sami čistí játra. Tyto léky zvyšují pouze tvorbu žlučníku játry a kompenzují nedostatek žluči v duodenu, čímž normalizují trávení. Také tyto léky pomáhají při boji s cholestázou - stagnaci žluči.

Bez ohledu na způsob čištění jater, který si vyberete, nezapomeňte poradit se s lékařem, abyste vyloučili nepříjemné a dokonce nebezpečné vedlejší účinky a nezhoršili svůj stav. A nezapomeňte, že nejspolehlivější způsob, jak udržet játra v pracovním stavu, je zdravá vyvážená strava, dostatečné množství vitamínů, fyzická aktivita a odmítání špatných návyků.

Jak obnovit játra doma rychle a efektivně

Játra - to je jeden z nejdůležitějších orgánů lidského těla, jakýsi vysavač našeho těla, který filtruje vstřebané potraviny, drogy a další látky. Odstraňuje nejen toxiny a odpady, ale i více než pět set různých funkcí. Navíc je to největší orgán v břišní dutině a v celém těle jako celku.

Ačkoli to již bylo prokázáno, že se nejedná o demolici, játrech, hromadí velké množství jedů a toxinů, začne trpět, dejte poruchu a někdy i bolest. Často negativní vlivy způsobily slavnostní hostinu, ale nemusí nutně muset koupit horu pilulky, inzerovaných léků, které znovu zdůrazní pracovitý orgán obnovit játra. Léčba může být naprosto neškodná, hlavně je přizpůsobit svůj životní styl, přizpůsobit stravu a zanechat špatné návyky.

Hlavní funkce jater

Jednoduše řečeno, v několika slovech lze identifikovat hlavní činnost tohoto orgánu: bariérová funkce, hematopoéza a sekrece žluči. Ve skutečnosti však nejdůležitější povinnosti jater představují širší seznam:

1. Čištění. Nejdůležitější funkcí je filtrace látek, které pronikají z trávicího systému do velkého oběhu. V lidské krvi jsou vedle živin i toxické látky a dokonce i některé jedy. Stupeň koncentrace, frekvence jejich vstupu do těla závisí na životním stylu, výživě a dalších podmínkách. Játra jsou schopny neutralizovat jedy, toxiny a mohou je také přeměnit na neutrální nebo prospěšné látky. Příkladem je močovina - výsledek metabolismu bílkovin.

2. Metabolismus. Hepatocyty - jaterní buňky jsou účastníky absolutně všech metabolických procesů. Spolupracují s hormony, vitamíny, minerály, tuky, bílkoviny, sacharidy, pigmenty, vodní prostředí těla. Portální žíla přenáší veškerou krev do jater, která vstupuje do sleziny a trávicích orgánů. Do těla živin jsou recyklovány, takže tělo může snadno absorbovat, a pak buď pokračovat přes jaterní žíly, nebo zůstat v játrech za účelem doplnění své rezervy.

3. Ochrana. Ochrana před infekcemi, pomoc při hojení ran, podpora imunity, překážka šíření patogenů.

4. Ovládání. Normalizace chemického složení krve za účelem zajištění nepřerušené aktivity mozku. Onemocnění jater vyvolává změnu složení krve, a to je plné poruch v mozku, zejména mentální přírody, s mentálními a poruchami chování. Tak je exprimována jaterní encefalopatie.

5. Akumulace. Její tkáně obsahují železo, vitamíny, glykogen a bohaté množství energie, rychle se přemění na glukózu. Játra jsou schopny zajistit biologickým buňkám a orgánům tento biologický materiál. Kromě toho se v těle akumuluje, syntetizují se červené krvinky.

6. Produkce žluče. Funkce filtrace se provádí nejen krevními cévami jater, ale žlučovodů a kapilár. Denní norma vyčerpaných erytrocytů dělá játra celý litr žluči. A je hlavním asistentem při trávení tuků, odstraňuje toxiny, neutralizuje kyselé prostředí v duodenu, směruje živiny podle svého zamýšleného účelu.

7. Zpracování příchozích látek. Játra se účastní velký počet biochemických reakcí, existuje více než 500. Tělová Buňky zapojené do produkce proteinů, mastných kyselin, cukrů, cholesterolu, faktorů srážení krve, a výchozí materiál použité komponenty, penetrační do lidského těla prostřednictvím trávicího ústrojí a při dýchání přes kůže.

V lidském těle neexistuje žádné jiné tělo, které by bylo náchylné k tak silné regeneraci. Avšak i přes tuto skutečnost jsou různé nežádoucí účinky schopny vyvinout degeneraci jaterních funkcí a tkání, což vede k vážným onemocněním.

Co poškozuje játra

Na rozdíl od nejoblíbenějších přesvědčení, že játra postihuje pouze nadměrnou spotřebu alkoholu, stojí za to brát v úvahu fakt, že nemoci tohoto těla ovlivňují absolutně ne pití lidí. K tomu dochází při špatné taktičnosti léčby, když pacient bere léčbu s potenciálním hepatotoxickým účinkem, tj. Poškozuje játra. V kombinaci s tradičními metodami léčby (léčivé byliny, infuze, odvarky atd.) Mohou tato opatření značně zhoršit stav orgánu. Kombinovaný příjem několika léků - polyfarmacie - je pro tento organismus nejdůležitějším rizikovým faktorem.

Charakteristickým rysem tohoto těla lidského těla je také úplná absence nervových zakončení v něm. To je důvod, proč se bolest téměř necítí, dokonce i za nejtěžších destruktivních procesů. Asymptomatická v časných stádiích, mírná nevolnost, slabost a ospalost - příliš rozptýlené spektrum příznaků, okamžitě učinit správné rozhodnutí ve prospěch játrech.

Kromě léků a tradiční medicíny, poškození jater způsobu stravování. Je třeba pečlivě zkontrolovat dietu, pokud dojde k selhání funkce tohoto těla. Seznam škodlivých přípravků pro játra je následující:

1. Alkohol - obzvláště nepřijme silnou vodku, whisky, koňak, moonshine atd., protože se vynaloží spousta úsilí na neutralizaci jejich toxických účinků. Snadno se vyrovnává s lehkým tmavým pivem a nejméně škodlivé z tohoto seznamu lze považovat snad za červená vína s nízkým obsahem cukru v malých dávkách.

2. Mastné potraviny - intenzita jater závisí na pracovní zátěži žaludku, takže jeho nejoblíbenější hosté zahrnují tuky, máslo, tučné vepřové maso, jehněčí a kachnu.

3. Marinády a marinády - práce z těla zpomaluje nadměrné konzumaci uzenin, nakládaná zelenina, nakládaná zelenina, sušenky nejsou přátelské s kořeněná jídla, omáčky, jako křenem, hořčicí, octem a adzhika.

4. Kyselinové produkty - zde mluvíme o kiwi, brusinkách, šťovíku, protože kyselina z těchto ovoce a zeleniny je vnímána játry jako jed.

5. Zelenina s ostrým vkusem Mezi ně patří ředkvička, koriandr, ředkvička, divoký česnek atd.

6. Pevné bujóny - jejich játra jsou také poměrně tvrdé a dlouhé, takže příliš vylupované houby, kuře, masný vývar by měly být vyloučeny.

7. Pečení, sladkosti, kakao - Těžké tuky nenechte játra odpočívat.

8. Silně vařená káva - obecně tento nápoj nemůže být vyloučen z jeho stravy, stačí jen proto, aby byl slabší, nepoužívejte víc než pár šálků denně.

Abyste zabránili infekci hepatitidou, musíte pečlivě sledovat čistotu nakupovaného ovoce a zeleniny přicházející s jídlem. K jídlu je nutné, že je mírné, po tom, co přejídává, nabývá játra neuvěřitelně silně, obzvláště škodlivě hustě, aby měla večeři před snem. Nemůžete jíst sklad polotovary, vzhledem k nebývalému vysokému riziku špatné kvality surovin a syntetických výrobků, jako je například úložiště omáčky, koření s nerealistickým množstvím škodlivých složek, pochybných druhů klobásy, instantní nudle.

Produkty pro obnovu jater doma

Není nutné neustále jíst výhradně produkty s "oblíbenými játry", můžete je čas od času zahrnovat do svého denního menu, přizpůsobit stravu podle toho, jak se cítíte. Pak játra "zapne" své samočistící funkce a potěší tělo nepřerušovaným provozem jako přírodním filtrem.

Seznam produktů vhodných pro opravu jater doma:

• zelený čaj - hlavní favorit jater; jeho antioxidanty rostlinného původu - katechiny - hrají hlavní roli při odstraňování všech toxických látek z těla játry; Kromě této důležité funkce dává zelený nápoj mládí, zvyšuje tón a má příznivý účinek na téměř všechny orgány těla;

• jablka - obsahují pektin, stejně jako látky, které uvolňují trávicí trakt z toxinů; takže játra jsou v podstatě vyložena, její účinnost je zvýšena;

• kukuřice - je to celé plodiny obilí, které vzhledem k živinám a vitamínům B urychlují a zlepšují kvalitu metabolických procesů; s nimi funguje játra lépe a hustota jeho tkání se snižuje;

• luk - v něm jsou sloučeniny některých látek, specificky destruktivní pro rakovinné buňky; žlutá cibule zabraňují onkologii jater a tlustého střeva;

• vlašské ořechy - ve velkém množství obsahují speciální arginové aminokyseliny, jejich hlavní funkcí je neutralizace nebezpečného čpavku; s poruchami v játrech bojují mastné omega-3 kyseliny a glutathion;

• česnek - obsahuje hodně selenu a allicinu, pár stroužků česneku denně pomůže játrech zotavit se v krátkém čase;

• zelí - výborný přítel jater, vhodný k použití v jakékoli formě;

• řepa - sklad beta-karotenu a flavonoidů, stejně jako mrkve, podporuje stimulaci fungování jater, zlepšuje kvalitu své práce, to znamená, že tato zelenina ovlivňuje nejen intenzitu, ale také užitečnost čištění těla;

• řasy - mají málo kalorií a jsou nesmyslně výživné; vylučovat stroncium z těla; obsahují selen, který je uložen v játrech; nedovolte, aby se orgán zhroutil;

• grapefruit - má neuvěřitelné množství antioxidantů a vitaminu C, tyto látky vyvolávají přirozený proces čištění jater škodlivých potravin a usnadňují trávení; grapefruitová šťáva stimuluje tvorbu jaterních prvků, jejichž hlavním cílem je zabránit zanesení aktivních systémů těla;

• zelené - všechny druhy salátu, celeru, bazalky, špenátu, hořčice, pampelišky a čekanky obsahují chlorofyly, které aktivně sání toxinů z krve; zelené listy aktivně neutralizují pesticidy, chemické látky a těžké kovy; oni jsou opravdu nenahraditelní pro játra;

• avokádo - nerealisticky užitečné ovoce, jestliže ji budete pravidelně jíst, tělo bude intenzivně produkovat glutathion a robí nesnesitelnou játrovou pomoc při odstraňování toxinů; to znamená, že avokády stimulují játra, aby se samočistila a připravila se na následnou práci; ovoce s konstantní spotřebou výrazně zlepšuje činnost všech tělesných systémů;

• rostlinný olej - Olive, prádlo a konopný olej studené lisování v malých množstvích má příznivý účinek na práci jater, jejich tuky usnadňují tělesnou práci, uvolňují tělo nahromaděných toxinů;

• citron - Čerstvě vymačkaná citrusová šťáva ráno (můžete přidat vápno) dává játr nové síly, zmírňuje stagnaci škodlivých látek a zvyšuje obecný tón;

• vejce - usnadňují práci na játrech, protože obsahují cholesterol, v souvislosti s tím tělo musí vyrábět méně než obvykle, pokud jsou vajíčka pravidelně krmena, ale často.

Takže můžeme bezpečně říct, že játra jsou druhým srdcem, které nás chrání. Čistí naše tělo, podílí se na trávení a tvoří mnoho živin.

Ostatní články

V našem světě, kde je módní být štíhlý a krásný, s hladkou kůží a elastických forem, plný lidí je obzvláště těžké. Reklama a názory ostatních na ně naléhají. Téměř všichni.

Je to neuvěřitelné, ale jak se ukázalo, dokonce i tučná jídla a rychlé občerstvení z McDonald's mohou být konzumovány s malými nebo žádnými zdravotními a figurálními účinky. Pokud ano.

Jeden z nejcennějších a chutnějších přírodních darů je med. Ale obě charakteristiky platí pouze pro produkt, který včely "připravují", bez zásahu člověka. Stejně jako.

© 2018 Zelená myšlenka
Online obchod s ekologickými produkty

Odesláním jakéhokoli formuláře na stránky souhlasíte s pravidly ochrany osobních údajů

Různé způsoby, jak obnovit játra

Játra jsou vnitřní orgán, největší žláza v lidském těle. Provádí obrovské množství funkcí nezbytných pro život celého lidského těla.

Role a účel jater v těle

Trávicí funkce

Naplňuje tělo glukózou. S nedostatkem glukózy játra mění (mění) další aminokyseliny na glukózu, čímž plní všechny zásobníky těla energií.

Bariérová ochrana

Játra detoxikují alergeny, toxiny a toxické látky. Má vlastnost "otáčení" agresivních sloučenin do neškodných, poté, co agresivní látky nejsou schopné poškodit tělo a rychle se z něj uvolní.

Hormonální funkce

Řídí hladinu hormonů a také uvolňuje tělo z přebytku hormonů.

Skladování vitaminů

Játra jsou buňka s velkým množstvím mikroelementů a vitamínů B12, D, A, které jsou nepostradatelné v lidském životě.

Funkce žluči

Podílí se na trávicích procesech, uvolňuje žluči, posiluje střeva.

A to je jen malý okruh "odpovědností" orgánu po celém těle. Játra jsou unikátním orgánem, nemůžou být změněny na implantát (umělý orgán) ani po minimální dobu, tělo odmítá umělý orgán jako "cizí tělo".

Stejně jako všechny lidské orgány, játra jsou náchylná k onemocnění. Je důležité znát první příznaky abnormalit v játrech a přijmout vhodná opatření k jejímu obnovení.

Známky a příznaky poruchy jater

  • Hořká chuť v ústech, pálení žáhy, špatná vůně z úst.
  • Slabost, bolest hlavy, náhlé změny tělesné teploty.
  • Vyrážka na těle a svědění, pocení, žlutá kůže a otoky.
  • Nadýmání a zvětšení břicha, změna stolice (zácpa, průjem).
  • Zvýšení velikosti, bolest v játrech.
  • Výskyt žilních sítí a výkresů v břichu.
  • Bezproblémová ztráta hmotnosti.
  • Bolest v kostech, křehkost kostí.
  • Nespavost a úzkost.
  • Nevolnost, křeče, těžká ospalost.
  • Bílá a hnědá vrstva na jazyku, vzhled trhlin.
  • Poruchy duševních schopností, těžké myšlení.
  • Nepohodlné pocity v játrech.
  • Bolesti bolesti mohou hovořit o patologických poruchách, zvětšení jater, zánětlivých procesů.
  • Může nastat alergie, psoriáza a dermatitida.
  • Vzhled modravých strií na kůži žaludku může hovořit o hormonálním selhání. To znamená, že játra nevykazují nadbytek hormonů.

Jak obnovit játra?

Symptomy onemocnění jater se nemusí objevit po dlouhou dobu až do okamžiku, kdy se onemocnění dostane do akutní formy. Proto musíte z preventivních důvodů dodržovat správnou výživu a vzdát se škodlivých návyků. Detekce a léčba onemocnění jater by měla být včas řešena. Protože tělo řídí všechny procesy v těle, v případě porušení jeho práce se kapacita všech orgánů zpomaluje a snižuje.

Pokud se u Vás objeví příznaky onemocnění jater, obraťte se na svého lékaře, abyste měli následnou schůzku.

Zkouška na zjištění onemocnění:

  • Ultrazvuk.
  • Laboratoř.
  • Punktace jater.
  • Biochemické analýzy (o definici enzymů).
  • Léčba obnovení jater.

Přípravky cholagogue

  • Vigeratin - se používá k zánětlivým procesům jater, slinivky břišní, se žaludečním onemocněním (gastritida).
  • Allochol - posiluje práci žaludku, střev a sekreci žluče. Používá se pro hepatitidu (chronickou) a zácpu.
  • Cholon - cholon nebo dehydrocholová kyselina je předepsána pro nemoci a záněty žluči a jater. Léčba odstraňuje zánět, stimuluje biliární funkci, je účinná při infekčních onemocněních žaludku, střev a močových cest.

Příprava hepatoprotektorů

Chraňte před poškozením, stimulujte práci obnovením poškozených oblastí a buněk. Také léky snižují toxický účinek alkoholu na tělo, odstraňují "jedy" z žlučových cest:

  • Ovesol - aktivní biologický přípravek. Odstraňuje zánět, působí cholereticky, odstraňuje agresivní látky z těla, čistí cholagogové cesty.
  • Karsil - aktivní složky léku zabíjejí a pomáhají odstraňovat škodlivé radikály. Lék je předepsán pro toxické poškození jater (alkoholismus, silné léky, cirhóza jater), infekční hepatitida.

Profesionální vyšetření a léky na předpis účinně působí a obnovují i ​​ty nejvíce postižené buňky.

Před použitím konzultujte s lékařem a buďte zdraví!

Léčba jater u dětí bez domova

Účinná léčba a obnovení jater lze provádět doma nezávisle, dodržováním pravidel zdravého životního stylu a správné výživy.

Pít vodu

Pít více vody, nejméně 1-1,5 litru denně. Voda odstraňuje toxiny z těla, čistí vnitřní orgány, normalizuje tlak v cévách a čistí játra tuků. Doporučuje se pít vodu na prázdný žaludek. Pít zelený čaj. Užitkovost zeleného čaje spočívá v tom, že je bohatá na aktivní látky, které snižují vysoký obsah tuku v játrech, rychle jej čistí. Napijte čaj s citronem. Lemon může být přidán do vody, tato voda je užitečná pro trávení a příjemnou chuť. Ale přírodní džusy a čerstvé ovoce potěší vaše játra komplexem nezbytných vitaminů. Odmítnout použití sladkých nápojů s barvivy, s chemickými zesilovači chutí a vůní. Alkohol by měl být pro vás tabu, který je přísně zakázán používat při zánětlivých procesech v játrech.

Jedzte ovesné vločky!

Ovesná mouka je nejlepší pomocný přípravek během obnovy jater. Ovesné vločky čistí tělo a podporují práci orgánů. Na snídani použijte ovesné vločky, přidejte čerstvé ovoce, ořechy nebo domácí marmelády podle vašeho vkusu.

Vitamíny

Ke všem užitečným vitamínům strávil - pít průběh komplexu vitamín E a skupinu vitaminu B (B6, B12, B1, B2).

Vitamín E se nachází v: ořechách, ostružinách, luštěninách, špenátu, ovesné vločce, slivkách, sušených meruňkách, pšenici, šťovíku, lososu, brokolici.

Vitamín B se nachází v: vejcích, semenech, kukuřici, cibuli, zeleni, ořechách, bramborách, mrkve, otruboch, sóji, květáku, kvasnicích, sýru a mléce.

Jezte ovoce a zeleninu bohatou na vitamín C!

Výživa pro obnovu jater

Doplňte stravu přípravky pro obnovení funkce jater:

  • Maso: Nízkotučné vařené maso nebo krůtí maso, můžete si dát kuře, vývar.
  • Mořské plody: mořská ryba, chobotnice.
  • Ovoce a zelenina: použijte různé druhy ovoce, připravte ovocné saláty, kompoty, džem, ovocný čaj atd. Ze zeleniny můžete vařit různé lahodné pokrmy: saláty, krémové polévky, lehké nízkotučné polévky, dušená zelenina.
  • Bobule: maliny, třešně, rakytník, ostružiny.
  • Mléčné výrobky: nízkotučný kefír, tvaroh, kysaná smetana, jogurt.

Byliny pro restaurování jater

  • Immortelle - aktivuje produkci žluči, obnovuje činnost jater.
  • Žloutenka: má protizánětlivý účinek, zlepšuje metabolismus a oběh.
  • Pampeliška: obnovuje a posiluje buňky jater.
  • Heřmánek (hojení): má protizánětlivý účinek.
  • Nettle: má protizánětlivý účinek, zlepšuje játra a žlučový trakt. Zlepšuje metabolismus.
  • Calendula: zlepšuje cholagogu.

Obnova jater po alkoholu

Etylalkohol poškozuje celé tělo stejně, včetně jater. Etylalkohol je toxická látka, při níž se tělo podrobuje těžké zátěži a mění se na buněčné úrovni. Za účelem obnovení jater by měl opustit alkohol. Játra jsou regenerována pouze měkkým prostředím (správná výživa, vitamíny, spousta vody, ovoce a zeleniny).

K obnovení jater po předepsání alkoholu:

  • Regenerační přípravky: Dipan, atd.
  • Čisticí přípravky: Heptral, Carlsil, Silimar.
  • Přípravky pro restaurování: Esslinger, Essentiale.

Lékař, který vám předepisuje, neohrožujte své zdraví, pokud užíváte léky sami.

Obnova jater po antibiotikách

Antibiotika s prodlouženým příjmem mají obrovský vliv na činnost jater. Toxický účinek antibiotik vedou k tomu, že orgán zpomaluje plné fungování, které ovlivňuje celé tělo.

Antibiotika mohou způsobit komplikované onemocnění jater, včetně hepatitidy.

Obnova jater po užívání antibiotik zahrnuje léčbu, léčbu lidovými léky, správnou výživu a odmítnutí špatných návyků.

Pokud chcete očistit játra a posílit imunitu, budete léčeni minerální vodou ve speciálních sanatoriach. Purifikace minerální vodou se stala účinným nástrojem.

V domě můžete také ošetřit minerální vodou. V domácnosti se ošetření provádí s teplou vodou (ne studená!), Pít 100-150 ml (ne více!) Minerální vody, 30 minut před jídlem.

Značky minerální vody pro domácí ošetření: Essentuki 14, 17, Narzan, Slavyanskaya, Krolenka, Mirgorodskaya nebo Borjomi.

Léčba minerální vodou je vhodná nejen pro léčbu jaterních problémů, ale i pro normalizaci práce cholagogu, onemocnění trávicího systému, hepatitidy, žaludečních vředů a dvanáctníkových vředů.

15 způsobů, jak obnovit játra pro dobré zdraví

Naše játra by měla vykonávat více než 500 různých funkcí, což z něj dělá jeden z nejvíce přepracovaných orgánů. Moderní způsob života u většiny lidí je kontaminovaný vzduch, chemické přísady místo běžného jídla a spousta stresu, takže včasné obnovení jater je zárukou dobrého zdraví v budoucnu.

Není zdravé jater může vést k takovým problémům, jako jsou alergie, artritida, astma, zápach z úst, chronický únavový syndrom, chuť na sladké, deprese, citlivost na chemikálie, únava, fibromyalgie, bolesti hlavy a migrény, hepatitida, vysoký krevní tlak, hormonální nerovnováha, hypoglykémie, oslabeným imunitním systémem, vysoký cholesterol, syndrom dráždivého střeva, obezity nebo nadváhy, špatné trávení, opakující se nevolnost nebo zvracení, kožní choroby, ulcerózní kolitidy. Zde je takový významný seznam.

Samozřejmě, že vznik všech těchto problémů může ovlivnit jiné faktory, takže je důležité navštívit lékaře, pokud máte některý z těchto onemocnění.

Nejvíce překvapivé je to, že játra jsou schopná samo-hojení!

Jedná se o jeden z orgánů, jejichž buňky se mohou regenerovat, a proto potřebují od 300 do 500 dnů. Když dáte játrech potřebné živiny, zdravé potraviny a byliny, které zlepšují její výkon, játra jsou ve většině případů obnovena.

Pokud chcete zvýšit energii, normalizovat váhu a zlepšit své zdraví obecně, pečujte o játra! Koneckonců, je to náš filtr, který bere první ranu.

15 způsobů, které podporují zotavení jater

  1. Játra, vitamíny a minerály jsou potřebné ve velkém množství, aby plnili své četné funkce. Ve vaší stravě musí být spousta ovoce a zeleniny.
  2. Játra by měla filtrovat dodávané výživové doplňky, všechny tyto ryby, konzervační látky, stabilizátory, zahušťovadla, sladidla, emulgátory. Proto vylučte zpracované potraviny, které obsahují všechny tyto umělé složky, přerušit játra.
  3. Jezte mnoho čerstvých mrkv a řepy. Tyto dvě zeleniny jsou silným nástrojem pro čištění a obnovu jater. Navíc, nezapomeňte na zelené produkty, obsahují chlorofyl, dávají rostlinám zelenou barvu, pomáhají očistit játra.
  4. Snažte se jíst dvě plné lžíce mletého lněného semínka denně. Zabraňuje nadměrným účinkům hormonů. Jedna z pěti set funkcí jater je navržena tak, aby filtrovala přebytečné hormony. Pomocí lněného semínka a lněného oleje pomáháte našemu filtru efektivněji. Lněné semínko může být posypáno kaštany, saláty, toasty nebo použito jako jedna ze složek koktejlů.
  1. Existují byliny na játra, které pomáhají ji posilovat: ostropestřec mariánský (také volal ostropestřec mariánský), kořen pampelišky, třezalky, řepík, máta, řebříček, kurkuma, kluzký jilm, vlaštovičník, dřišťál, řebříček, tymián.

Pokud jste těhotná a máte vážné zdravotní potíže, poraďte se s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem před použitím těchto bylin.

  1. Obnova jater zahrnuje významné snížení množství rafinovaného cukru, obecně se vyhnout synthetickým sladidlům v jakékoliv formě.
  2. Látka, jako je lecitin, pomáhá metabolizovat tuky v játrech a snižuje hladinu cholesterolu. Lecitin obsahuje látku nazývanou fosfatidylcholin, stejně jako esenciální mastné kyseliny. Tyto složky pomáhají udržovat zdravé játrové buňky a zabraňují obezitě jater.

Lecithin také pomáhá snížit vysoký krevní tlak uvolněním cév, což zlepšuje průtok krve. Lecitin lze získat z produktů, jako je sója, sójové mléko, sójový tofu, maso a vejce. Také se lecitin prodává v kapslích, ve formě kapslí může být spotřebován 4000 mg denně.

  1. Nezapomeňte také na vysoce kvalitní multivitamínové a minerální přísady, které vám pomohou vyplnit všechny nedostatky. Játra závisí na mnoha živinách, aby mohla dobře detoxikovat. Pouze nedostatek živin může poškodit jeho funkce.
  2. Kromě toho má játra dostatek vitamínu C k obnově a normálnímu fungování. Odborníci doporučují užívat vitamín C od 1000 do 2000 mg denně.
  3. Jíst hodně česneku, cibule, brokolice, protože tyto produkty obsahují velké množství síry, která je potřebná ke zvýšení aktivity enzymu zvyšující čisticí funkce jater. Bez dostatečné síry v těle se pro nás mnoho toxinů stává nebezpečnější.
  4. Vyhněte se bohatému jídlu. Místo toho jíst malé porce skládající se z velkého množství jednoduchých a snadno stravitelných potravin.
  5. Jezte dušenou zeleninu, salát, syrové ovoce a hořké byliny. Játra jsou velmi rád hořkosti, protože obnovit ho ujistil, že každý den jste měli některý z těchto potravin: tuřín, ředkvičky, vodnice, hořčice greeny, květák, růžičková kapusta, kapusta, stejně jako červené, květák a zelí, naklíčená semena řeřicha a růžičková kapusta, pórek, křen, ředkvičky, tuřín řepa, mrkev, ředkev, zázvor, kardamom, tymián, kurkuma, oregano, bobkový list, tymián.

Neudělil jsem alkohol do žádné položky, protože je to samozřejmý výrobek, který by neměl být v naší stravě. O škodlivých účincích alkoholu je známo všem, odvrácením se od těchto informací, obrátili jsme zády na naše játra a naše zdraví.

Také nezapomeňte, že hněv, vztek, nenávist, nároky vést ke stagnaci v těle, není divu, že se říká, „nevrlý muž“, takže zůstaňte naladěni na mé myšlenky.

Obnovení jater je poměrně dlouhý proces. A tady je třeba vzít v úvahu všechno: výživa, odmítnutí špatných zvyků, používání užitečných bylin a komplexů, které pomohou vyčistit náš filtr - játra od trosky a obnovit její funkce.

Mimochodem, ještě jeden fakt: játra začnou ublížit, když je 70% udeřeno! Takže nečekejte, když jste bodnutí v boku, začněte cvičit dnes.

V dalším publikování budeme podrobně mluvit o čištění a obnově jaterních léků, takže nezapomeňte se přihlásit k odběru blogu a přijímat nové články.

Předchozí Článek

Neutrofily v krvi